地三鲜
东北人爱吃土豆、茄子估计是出来名的吧,烀土豆、烀茄子、茄子炖土豆、土豆炖豆腐、茄子炖豆角等等等等在餐桌上看到茄子土豆太正常了。但是地我觉得地三鲜是茄子土豆的完美融合!因为它太香太下饭了!
同样,地三鲜油腻也是人所共知的,要做的好,并且不油腻,就是考验做菜的控油本领了。
看看这道,不论谁吃都能下三碗米饭的地三鲜怎么做吧。
配料:油、盐;葱姜蒜、生抽、料酒、陈醋、盐、糖、淀粉
茄子
做法:
1.茄子土豆切成滚刀块,青椒切片。
2.茄子入大碗,放玉米淀粉抓匀,使淀粉裹满茄子的切面。此过程不必加水
3、盐糖、生抽、料酒、水按比例混合,调成酱汁。
4、葱姜蒜切末备用。
5、锅内足量油烧热至七分熟,炸土豆,至土豆表皮硬脆边缘焦黄,捞出控油。
6、开大火,炸茄子,至茄子变色后,捞出沥干控油。
7、青椒过油:大火烧油至油热,将青椒放入油锅,5秒后即可捞出控油。
8、锅内留底油,烧热,爆香葱姜蒜末;
葱姜蒜
9、将炸好茄子土豆青椒入锅翻炒,倒入盐,生抽、料酒继续翻炒。
10、最后,出锅前倒入水淀粉勾芡,翻匀即可出锅。
地三鲜
1)茄子裹淀粉,减少茄子吸油的技巧!
2)青椒过油:油要热,时间要短;
因为这道菜都经过油炸,所以很油腻,不少人会选择放少量油煸炒而非直接油炸,这样一来口感就不那么鲜美了。所以说,重油的菜要少吃,但既然豁出去吃这么一回,就干脆多放点油,别计较那么点问题了。
所以,三年吃一次,一次吃三盘
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