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长时间听MP3对耳朵有什么影响

如今,MP3 MP4正在流行。而且,它们也带给了我们很多的方便,在我们上下班的途中有了乐子。但是专家提醒大家,长时间的听MP3、MP4会对耳膜造成伤害,出现耳鸣、头晕等症状,轻则造成重听,重则造成耳聋。

那如何避免这种对耳朵不利的影响呢?专家告诉大家,为了防止MP3对听力损害,一是不可大音量长时间听,应每隔半小时让耳朵休息一下,音量设置不可超过最大音量的60%。其中,低音对耳朵伤害最为明显,低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听,因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听,由于受睡觉姿势影响,难免通过枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时,对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机,或采用不用耳机的方式,经常做耳朵保健操,如拉耳垂、轻抚耳外骨

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