五大中医补肾秘术，学会顶半个老中医，再也不用花钱去医院

男性要想一个家庭和谐、夫妻感情和睦，就必须提高自身身体的能力，保障自己精力充足，能够从容的面对夫妻生活，满足双方的需求。但是不少男性由于工作生活的压力巨大导致精力不足，因此，壮肾补肾是解决的关键。下面就来看看中医补肾壮肾秘术怎么做呢？

枸杞加海萃人参——男人的发动机

有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

五大中医补肾秘术，学会顶半个老中医，再也不用花钱去医院

1、搓腰眼

“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热。

2、外劳宫补肾法

每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。

3、小指头提水法

手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。

4、左腿架于右脚脖子。若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。

5、泡脚按摩穴位。每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。

饮食健康身体才好

【#团圆饭#金针菇炒鸡蛋】

金针菇切三指段。柴鸡蛋打散备用。锅内油稍宽些，烧热，鸡蛋液倒入。炒散成蛋块。锅内留的底油，姜末，干红辣椒炒香。金针菇放入翻炒几下。半勺开水，适量盐，蚝油调味儿。鸡蛋倒入。翻匀关火，撒上香葱碎点缀，盛盘。成品。成品。

【#团圆饭#香菜拌腐竹】

清水泡发好的腐竹，切斜段。香菜切二指段，小米椒切斜丝。捣好的蒜泥，适量清水，盐，生抽，陈醋，香油调味儿。腐竹，香菜，小米椒放容器内。蒜泥浇到上面。拌匀即可盛盘。成品。成品。

【孜然菇瓜丁】

杏鲍菇切大丁；2放盐、拌均匀，腌十分钟左右；3挤去水分，洒淀粉拌均匀。黄瓜去头尾、切大丁，放盐腌十分钟左右。油烧至五成热左右，下菇丁；6中火，炸两三分钟左右捞出；7油至七八成热，大火、倒入菇丁；8炸至表皮约硬后捞出。留少许油，放海椒面、花椒粉、孜然粉，小火煎出香味；10倒入菇丁、瓜丁；11关火，洒小葱颗、味精和少许盐拌均匀即可。

【咸蛋黄肉粽】

将五花肉洗净切成长条，加入盐、香菇老抽放冰箱腌制一夜。糯米用水泡1小时，粽叶在锅内用水烧开焖十分钟后冷水洗净。糯米沥干水分，将腌肉的汁到入糯米内拌均。可以先将糯米用香菇老抽浸腌泡制。准备好所用的食材和用具；去壳的咸鸭蛋黄，隔夜腌制好的肉，糯米，包粽子的绳子，剪刀，粽叶，高压锅。将两张粽叶在五分之二处对折；下角折起，不让糯米漏下。依次放入糯米、肉、咸蛋黄。再在上面加糯米盖住馅。然后再在粽叶下面和手之间插入一张粽叶，一起翻过来，盖住上部。用棉绳子捆好。依次做好。放入电压力锅里，加入盖过粽子的水，煮至上气后，煮压30分钟，焖20分钟。成品。