麻木，多数是神经受损的一种表现，对于脚部麻木，我们要根据麻木的部位，去推测哪里存在神经的刺激或者卡压，去解除这种刺激，至于只是对症处理，或者处理麻木本身的地方，效果一般很差。

鉴于造成脚麻的因素也有很多，我只能写一下，供你参考，建议长期如此，最好去医院做一下诊断，再考虑采取对应方案。

举个例子

我工作中最长遇见的脚麻，一个是在小脚趾的外侧，一个是在大脚趾和二脚趾附近区域，源于腰椎间盘突出症较多。

L4-5腰椎间盘突出症

L4-5椎间盘突出会压迫刺激L5神经，导致L5神经的路线上出现疼痛或者麻木，在脚上的表现还是麻木居多，麻木区域就是L5神经末端区域，脚面和大脚趾二脚趾附近区域。

L5-S1腰椎间盘突出症

L5-S1椎间盘突出会压迫刺激S1神经，导致S1神经路线上出现疼痛或者麻木，麻木区域在外脚踝下方，和小脚趾的外侧区域。

其他问题造成脚麻

腘肌损伤造成胫神经受压，也会导致脚麻；腓总神经损伤也会造成脚麻；糖尿病的患者也可以有脚麻问题出现；另外末梢神经炎也会引起脚麻等。

结语

你看只是一个症状可能原因就很多，如果偶有麻木，或者持续一个阶段就消失，这样你可以先不做处理，确诊也较难。但是你长期如此，一定去看一下，不会有无缘无故的症状，为了健康，早一点找出来处理掉。

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