没日没夜加班、不按时吃饭、饥一顿饱一顿……胃不好是现代人普遍的毛病，甚至很多人因此患上胃癌，这绝不是危言耸听。事实上，我们的胃远比想象的还要脆弱！
触目惊心的胃癌数字
目前胃癌是全球发病率第四位的恶性肿瘤，发病率为14.1/10万，在肿瘤中致死率居第二位，死亡率为10.3/10万。
我国是胃癌的高发国家，每年新发病例占全球的42%，但我国早期胃癌患者检出率只有5-10%左右，大部分患者发现时已属中晚期。
迄今为止，胃癌病因尚未完全明了。但根据患者的起病经过及临床表现，可知本病的发生与正气虚损和邪毒入侵有比较密切的关系。
气滞
由于忧思恼怒，情志不遂，导致肝气郁结，失于疏泄，横逆犯胃，胃气上逆而为病。
血瘀
血随气行，肝气郁结，肝失疏泄条达，日久必致瘀血凝滞，日积月累，瘀结成块而形成胂瘤。
痰凝
饮食失节，长期饮酒，过食油腻，损伤睥胃，或脾胃素虚，脾虚不能为胃行其津液，津液凝结而为痰，痰湿凝聚而成胂块。
湿聚
饮食、劳倦、情志不遂，影响脾胃或睥胃素虚，脾虚不能运化水谷而使水湿停留，继而又可影响气血的运行而成肿瘤。
正虚
正气虚弱，脏腑功能衰退，导致气血运行不畅，痰湿凝聚体内，日久而致肿瘤发生。
在临床上，上述病因病机往往是兼夹或互相交叉出现的，不是孤立存在，而是相互联系、互为因果的。肿瘤患者大都出现虚实夹杂，需根据具体情况予以治疗，以获得满意疗效。
早期干预能大大提高存活率
大部分早期胃癌在内镜下即可获得根治性治疗，5年生存率超过90%。所以，早期发现、早期治疗是提高胃癌生存率的关键。
检查身体是否有这些早期症状
胃癌一病多发于中年以上男性，病变之初多有胃脘部饱胀或疼痛、纳呆等自觉症状，易被勿视；或久患胃痛、痞满等胃病经治无好转者，凡有以上症状持续出现者，应尽快结合现代检查方法，查明原因。胃癌的症状还包括呕吐、消瘦、胃脘痛、嗳气、吐血、食欲不振、疲乏、皮肤黑斑、腹满等。
痰湿凝结
进食不畅或反胃夹有多量粘液，食欲不振，口淡无味，胸脘胀闷或隐痛。舌质淡，苔白腻或黄腻，脉弦滑。
气滞血瘀
胃脘灼热刺痛，痛有定处，心下痞块拒按，口渴，发热心烦，便干色黑。舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，苔少或黄，脉细涩或弦。
脾胃虚弱
胃脘胀满隐痛，纳少，或食入即吐，或朝食暮！市吐，口淡不渴，泛吐清水，喜暖恶寒，疲困乏力，心悸气短，大便溏薄，面色萎黄，上腹部包块。舌质淡嫩，苔薄白，脉细缓弱。
阴虚内热
胃脘灼痛，空腹为甚，口干多饮，呕吐鲜血，消瘦，潮热盗汗，手足心热，心烦不寐，尿少色黄，大便干结。舌红少津，少苔或无苔或灰黑干苔，脉细数。
对付胃癌的日常技巧
对付胃癌，最根本的措施在于防患于未然，预防为生，因此日常的预防手段非常关键，包括饮食、运动、起居等。
少食多餐
孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。
日本人在这方面是典范，我们可以发现，日本人吃饭的时候，食物种类多，但是数量少。日本的饮食很精细，均是鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米面，都用小碟、小碗盛装的，花样繁多。其实，这样有一个好处就是每顿饭虽然吃得不多，但能保障摄入多种营养成分。
少盐饮食
食物中食盐的摄入量，跟胃癌的发病率也是正相关的。有研究发现，吃盐越多的国家，胃癌死亡率也越高。日本人饮食中的盐是比较多的，因此患胃癌的比例也较大。
世界卫生组织已经把每人每天食盐的推荐摄入量降到了 5 克，所以在这个问题上我们要努力改变，比如冬至吃饺子，馅可以少放点盐，也不要沾酱油吃。
保持良好心态
长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞，气滞血瘀、结块，可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。
保证足够休息
不能为了工作而使体力严重透支，过度疲劳的过程中，人们身体内的某些机能已经无形中破坏了，日积月累中，当所有的破坏积累到一定程度时就会发生质变，那时候再开始注意就只能是事倍功半了。
注意生活细节
胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要注意这些容易被传染的细节。
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