我国是肝病大国，肝癌的死亡率也仅仅次于肺癌，诱发的原因有很多，原发性肝病，遗传，不良生活习惯等等，其中，罪魁祸首的还是不良的生活习惯。
肝癌高危人群 肝癌早期症状通常很隐蔽，许多患者肝癌早期几乎没有任何症状，但出现明显肝癌症状时，一查已是中晚期。
那么哪些人群莫名其妙的被肝癌盯上了呢？
1.慢性肝炎5年以上的患者
这类人群患癌几率比普通人高很多，平日里要注意控制病毒，防止进一步恶化。
2.长期熬夜，睡眠不足的人
如今快节奏的生活方式，工作压力大，加班应酬，以及无穷尽的娱乐方式，导致了很多人不习惯过早入睡，资料显示，长期熬夜，睡眠不足的人容易患上肝病，甚至肝癌。
3.饮食不规律，不吃早餐，暴饮暴食，爱吃烧烤的人
不规律饮食也是现在的年轻人最主要的特点之一，他们常因熬夜而错过早餐，又因晚餐过于丰盛而暴饮暴食，这些行为不仅伤胃，对肝脏也有一定程度的伤害。
正值盛夏，又是烧烤，啤酒的季节，很多人为了避暑，熬夜吃烧烤，殊不知，肝脏已经被严重的伤害了。
4.抽烟喝酒的人
香烟和烟雾中的有毒物质可致使细胞发生突变，在经常吸烟的人群中，肝硬化的发病率很高，而肝硬化又与肝癌关系密切。
过量饮酒会降低肝脏的排毒能力，体内毒素无法及时排出，会诱发包括肝病在内的多种疾病。
此外，长期酗酒还会引起肝中毒，诱发肝炎。而肝炎是肝癌的最主要诱因之一。
对号入座不难发现，大部分是由于不良生活习惯带来的，那么解铃还须系铃人，要想身体健康，肝脏健康，还需从改变日常的生活习惯做起，否则，神仙都救不了。
日常生活中，养肝护肝小妙招有哪些呢？
给大家推荐一个食疗药食同源小方子—来自世界长寿富硒之乡巴马藤茶
取藤茶5g，火麻仁1g，葛根1g，金银花1g，黑茶1g混合煎水服用，每日饮500ml。每天一杯，连续饮用2个月。
中医认为，此方归肝经，同时含有丰富的硒，黄酮，皂甙等微量元素，有降脂，修复受损肝细胞功效，世界长寿之乡巴马人从清朝沿用至今，很多来巴马养生的候鸟人表示，坚持按照此方煎水服用，2个月酒精肝脂肪肝都消失了，大肚子也不见了，口感清香甘甜的。
除了上述方子，平时多吃肝脏喜欢的食物，例如绿色的西蓝花，青苹果，芹菜；高蛋白低热量的食物能促进肝细胞再生的鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等等，效果事半功倍哦~
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