韭菜和此物一起配，大肚子没了，视力也好了，尤其是女人不可错过
舌尖上的农家美食
韭菜和此物一起配，大肚子没了，视力也好了，尤其是女人不可错过
鱿鱼洗净去头，把须子切成小段
然后放入热水中到入料酒焯一下捞出
韭菜洗净切段，葱蒜切末、姜切末备用
热锅凉油，油温七成热时倒入葱姜末炒香
倒入鱿鱼，加料酒、酱油，快速翻炒1分钟左右捞起
锅中再加少许油，放入韭菜快速翻炒一会儿，加入鱿鱼继续翻炒
然后放入老干妈两勺、盐、糖适量迅速煸炒，炒好后撒上鸡精和少许香葱末、孜然出锅即可
鱿鱼具有改善视力的功效，韭菜润肠通便，能减少脂肪吸收。
这道韭菜炒鱿鱼，你喜欢吗?
