流行语不仅反映语言的变化，也体现了社会情绪和群体精神。盘点2009年的流行语，我们看到了哪些深层心理状态？
采 访：高圆圆
专家支持：刘 伟 林紫心理咨询中心主任咨询师
舒柳敏 林紫心理咨询中心副主任咨询师
【新闻背景】
“哥吃的不是面，是寂寞”，“躲猫猫”，“拜春哥，不挂科”……伴随着网络科技的发展，曾经被视为无厘头、纯搞怪，只是依赖群体精神贫乏产物的网络流行语，已经发生了巨大的改变，使用对象从小众化变为大众化，并且有着传递资讯、体现社会情绪、反映社会不同心理状态的功能。
根据谷歌和百度等知名网站统计得出的网络流行语排行榜，可以将2009年的网络流行语分成四大类，而这四大类流行语则分别体现出使用者不同的心理状态。
第1类
“躲猫猫”、“70码”等
【特点】 从社会事件中直接摘录，不再进行人为加工，词句本身无褒无贬。
【专家点评】 这些流行语写实、精炼，使用这些流行语的人，显得理性，关注社会时事，具社会责任感；心理年龄较成熟。但如果过于沉浸其中，则要提防是否在不断使用“理智化”的防御机制。
谩骂固然不可取，但当过度关注这类流行语时，可能存在“理智化”倾向。这时候，不带情绪并非真正的“理智”，而只是在无意识地回避自己的情绪(可能是不安、害怕、强烈愤怒等等)，并且越来越缺乏行动力，长此以往，会让自己觉得无力、消极，对社会的责任感也会变成缺乏信任和失望。
【提醒Tips】 爱就马上行动
我们在关注社会的各个深层问题时，一定程度表现出社会责任感。只是，有时我们停留在抱怨、指责以及嘲讽的时间太久了，若把这种社会责任感和理性态度直接转化为实际行动，也许可以直接对社会产生作用，同时增强自我价值感。
比如：
* 参加世博志愿者活动
* 为社区提供一次服务，比如义诊、法律法规知识普及解答、时事讨论、清洁卫生等
* 多做一步，举报骚扰短信
* 多说一点，指责插队行为
第2类
“不要迷恋哥，哥只是个传说”、“人生是张茶几，上面放满了杯具”等
【特点】 带着幽默调侃的语气，往往指向自己；词句有所装饰，带有艺术性。
【专家点评】 这类流行语带着艺术气息，充满自嘲的口气；使用者往往乐观、自信，很懂得思考和内省；同时又有着生活品位，心态成熟，心理素质较高。
虽然已经成为“传说”，现下平凡，但得意地宣称“不要迷恋”，而我更是大家的“哥”；而“悲剧”、“惨剧”则成为了杯杯盘盘，脆弱又可控制。这些语句中的无奈一扫而过，剩下的是轻松、潇洒，艺术又幽默，调侃又自嘲。这是一种极好的舒解压力的方式——“升华”：一来做了宣泄，二来不但不会伤害到人，更增加了个人魅力和人气。
但过度陶醉于其中，也要小心是否成了盲目自恋、逃避的手段；毕竟现实生活，需要真正的自信和行动去创造和改善。
【提醒Tips】 独乐乐更要众乐乐
真正自信的人，是能同时听到两种声音，一个是来自外界的各种纷繁芜杂的声音，却能淡然处之，应之有道；一个是来自内心的静寂而又响彻耳畔的声音，越来越了解自己是谁，自己要什么。
比如：
* 为自己做个自我分析，列列优势、劣势。
* 抱着“开放”的心参加沙龙，把自己乐观积极的价值观与他人进行分享。
* 打扫房间、参加一项培训、完成一个目标，改变不如意之处。
第3类
“贾君鹏，你妈叫你回家吃饭”
【特点】 使用和传播无意义，但有巨大数量的人对此热衷。
【专家点评】 “贾君鹏事件”背后是一种“集体空虚”，以及盲目从众，显得迷茫，找不到生活目标和方向，长此以往会导致自我价值感低，不自信，退缩，心理状态类同孩童，比较幼稚。空虚代表没有生活目标，从而无所事事；为了填补空虚、打发寂寞，但又不想真正履行责任，要么单纯寻求刺激要么消磨时间精力，形成恶性循环。“贾君鹏事件”无疑是极好的代表。另一方面, 帖子中无论是单纯旁观还是进行煽风点火的看客，都在一层层往后充当着别人眼中的戏码，盲目从众，被所有人当成闹剧。好像渴望“妈妈”叫自己“回家吃饭”的“孩子”，“退行”到迷茫的幼稚状态。
当然这种发泄方式避免了其他更具危害性的事件产生；但讽刺的是，因此事被人肉搜索的真人“贾君鹏”，却因为受干扰太大疲劳驾驶死亡；虽说两者不存在直接因果关系，但可见这种不负责任的避世心态的危害。
【提醒Tips】 寻找人生方向，对退缩回避的心态喊停。
换一种生活方式，也可以新鲜刺激，还能因此找到生活意义。
* 试试关掉电脑一天，看书或者打一场篮球、找个朋友聊天。
* 回忆曾经有过的兴趣，并重新发展它，坚持一段时间。
第4类
“拜春哥，不挂科”
【特点】 新奇、独特，带有鲜明的群体特征。
【专家点评】 表面看起来非常“无厘头”，但背后折射出一种需要群体关怀，但又要彰显独立性的，类似青春期“亲密和游离”的心理状态；自我同一性没有完全达成。
“拜春哥”的人往往很清醒知道这种行为没有实际效果，也不会去依靠它，当做寄托，但却仍然需要这种形式；说明同一性未达成，但也不至于不再追求同一性，或者同一性完全分散，只是仍在进行着追求同一性的思想斗争。从这个角度来说，这是积极并有意义的。
【提醒Tips】 了解自我，找对积极有效的团体
自我同一性达成的过程是漫长的，需要不断了解自我，也需要周围的人给予实际的反馈来进行自我比对。
* 找机会问问各类人对自己的印象，列出来和自我印象对比。
* 把自己的想法解释给周围人听，说不定就会找到几个知音。
* 分析自己喜欢的人物，看看究竟喜欢他的什么特质。
总体来说，2009年的网络流行语传达给我们的信息是，更多的人能用更好的方式进行自我调节，较为合理地应用网络这个渠道；另一方面，将注意力和重心更多地放到实际生活当中，可以避免或改善一些消极心态。同时这也需要社会提供更多的途径帮助个人实现自我价值。
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