几十年的老烟鬼吃什么东西能清空肺毒呢?在生活中,吸烟者的肺和正常人的肺肯定是不一样的,那么,你知道吸烟者清肺吃什么比较好呢?清肺的食物有哪些呢?下面和51养生网小编一起来看看肺部健康靠吃什么吧!
因长期吸烟得了肺癌!老烟鬼喝它把肺部清的干干净净!
鱼腥草,客家人叫“狗贴耳”,鱼腥草被称为“天然植物抗生素”,据史料记载,我国春秋战国时期就有吃鱼腥草的例子。鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮,被誉为“草药之王”。客家人一般只用狗贴耳煲凉茶,但也有人用狗贴耳用来做菜(据说特别美味哦)!
烟民一定要每天喝狗贴耳茶
如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事,多喝狗贴耳茶。狗贴耳是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。
准备一些晒干的狗贴耳,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
吃狗贴耳,最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜狗贴耳的人,或者是没有鲜品只能用干品的情况下,也可以这样用。
注意不要像熬其他的中药那样长时间地去煮狗贴耳。干品狗贴耳久煮,抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢?抓一把狗贴耳,放半锅冷水,稍稍淹没狗贴耳就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤倒出来就可以喝了。
煮过的狗贴耳不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,用同样的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好够一天的量。实在没有条件煮水,比如在上班的时候,也可以直接拿干品狗贴耳泡茶喝。多用一点狗贴耳,冲入沸水,多泡一会,也能有作用。
吸烟人日常养肺要多吃什么?
可多食用葡萄
葡萄酸甜可口,可以加快新城代谢,祛痰润肺的效果特别好。
多食用蜂蜜柚子茶
每天喝大量的水是吸烟人士一定要做的,蜂蜜和柚子都具有养肺的作用,二者结合,口感好,功效还加倍。
苦瓜
苦瓜中铁和维生素C的含量很高,能快速消除青春痘与黑斑,使脸部皮肤光滑细腻。因苦瓜中含有糖苷,有特殊苦味,能促进食欲,帮助消化;有清热解毒、清凉降火、养颜美容的作用。
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