几十年的老烟鬼吃它清空肺毒

几十年的老烟鬼吃什么东西能清空肺毒呢？在生活中，吸烟者的肺和正常人的肺肯定是不一样的，那么，你知道吸烟者清肺吃什么比较好呢？清肺的食物有哪些呢？下面和51养生网小编一起来看看肺部健康靠吃什么吧！

因长期吸烟得了肺癌！老烟鬼喝它把肺部清的干干净净！

鱼腥草，客家人叫“狗贴耳”，鱼腥草被称为“天然植物抗生素”，据史料记载，我国春秋战国时期就有吃鱼腥草的例子。鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮，被誉为“草药之王”。客家人一般只用狗贴耳煲凉茶，但也有人用狗贴耳用来做菜(据说特别美味哦)！

烟民一定要每天喝狗贴耳茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事，多喝狗贴耳茶。狗贴耳是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。

准备一些晒干的狗贴耳，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

吃狗贴耳，最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜狗贴耳的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。

注意不要像熬其他的中药那样长时间地去煮狗贴耳。干品狗贴耳久煮，抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢？抓一把狗贴耳，放半锅冷水，稍稍淹没狗贴耳就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把汤倒出来就可以喝了。

煮过的狗贴耳不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好够一天的量。实在没有条件煮水，比如在上班的时候，也可以直接拿干品狗贴耳泡茶喝。多用一点狗贴耳，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。

吸烟人日常养肺要多吃什么？

可多食用葡萄

葡萄酸甜可口，可以加快新城代谢，祛痰润肺的效果特别好。

多食用蜂蜜柚子茶

每天喝大量的水是吸烟人士一定要做的，蜂蜜和柚子都具有养肺的作用，二者结合，口感好，功效还加倍。

苦瓜

苦瓜中铁和维生素C的含量很高，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细腻。因苦瓜中含有糖苷，有特殊苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火、养颜美容的作用。