目前与情绪有关的病已达到200多种：人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关！

生活中，人们常常会这样处理身体遇到的不适：胃疼时只是习以为常地吞下胃药，脸上长痘痘时往往轻描淡写地挤掉……很少有人意识到，有些不适其实是压力和紧张等负面情绪在身体上的小爆发，提示人们要注意调节不良情绪，如若任凭这些坏情绪在体内积蓄，长此以往就会成为可怕的健康杀手。

美国博闻网刊登一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由负面情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。这与中医古籍对情绪和脏腑的记载不谋而合，中医认为：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，情绪会影响五脏。美国著名精神神经免疫学科学家甘蒂丝·柏特也发现，那些包含情绪的分子分布在人体全身，而不只是储存于大脑中，其与全身的健康密切相关。那么，情绪都是怎么伤害身体的呢？

研究表明，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，而消化系统，皮肤和性器官是重灾区。首都医科大学附属北京安定医院精神科主治医师刘军认为，胃肠道被认为是最能表达情绪的器官。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，如很多人承受压力过大时根本吃不下饭。

现代医学研究表明，皮脂腺分泌及毛发的营养与植物神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌、微血管舒缩受植物神经系统的调节。神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、荨麻疹、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病的发生都与情绪有关。

长期的不良情绪，还是形成高血压、冠心病、心律失常、癌症及生殖系统疾病的重要原因。目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。甘蒂丝·柏特建议，当我们不抗拒、不压抑任何负面情绪，而去聆听我们身体会如何带领我们释放这些情绪时，我们就能够自如地将负面情绪排除。