冬季养生保健粥食谱 |
时间:2009-09-11 08:57:53 来源:顶峰网 作者:佚名 |
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山药栗子粥 材料:山药15~30克,栗子50克,大枣2~4枚,粳米100克。 生姜大枣粥 材料:鲜生姜或干姜6~9克,粳米或糯米100~150克,大枣2~4枚。 胡萝卜粥 材料:新鲜胡萝卜50克,粳米200克。 鸡肉皮蛋粥 材料:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200~300克,姜、葱、盐等调味品适量。
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