肾不好的人，手上会有什么信号？

肾不好很多是由于肾气不足，肾脏精气失调所导致的，可以从人的外表，包括头发，耳朵，舌头甚至是手指体现出来。

一、手指有水泡

不少的人在糊口傍边手指上会呈现一串串的水泡，这些水泡要是不细心的不雅察看，你很难去发明，这些小水泡每每斗劲小并且辘集，并且会斗劲痒。要是我们挤失一颗斗劲大的，你就发明有不少的清亮的水流出来，到末了就逐渐的导致蜕皮等征象呈现，这个时辰的手掌整个就跟蛇蜕皮一样，让人看背面皮发麻。着实手指上这一串串的小水泡，剖明你体内的毒素斗劲多，而我们的手指也恰好跟我们身材的五脏六腑所对应。

二、指尖翘弯

指甲前端呈现稍微的向上翘起，同时外形泛起的是前宽后窄的环境，并且指甲中弧形默示出凹陷性的变化。那么这种征象则剖明身材内部的肾脏器官具有一定的炎症，这也是毒素较过多导致的一种疾病默示。而器官自己的免疫效果无法可以也许抵拒毒素的侵扰进犯，从而引发发生了炎症。

三、指甲呈扁圆形

要是我们的指甲泛起出扁圆形的变化，那么就说明我们的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素，甚至还伴有慢性肠炎可能是消化不良等肠胃疾病。

四、鼓槌手

有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。
许多人都感受这种手，除了手指丢脸一点之外，也没有其他的不痛快，对此手的这种症状并不体谅。等察觉到身材不痛快的时辰再去做搜查的时辰，却已经为时已晚。

肾不好怎么办？

1、食疗补肾。生活中能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，我们日常所吃的食材中有不少是药食两用，具有健脾益肾功效的，如玛咖、芡实、人参、枸杞等都是很好的健脾益肾食物，平时可以多吃。不过食物调养一般见效会比较慢，想要更快的见效，可以喝这些食材的发酵液，这些酵液目前市面上很多，如人参玛咖复合菌饮品，在网上就能买得到。

2、按摩固肾。足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

3、锻炼强肾。进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。我们可以不用选择太过激烈的运动，像慢跑，游泳，爬山等有氧运动就非常适合肾不好的人。