虚

【男人究竟哪里“虚”？看完你就懂了】

1、阴虚：

表现：怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤而黄，手脚心发热，烦热盗汗，腰酸背痛

平时可以搓吃一些滋阴生津的食物，如银耳、百合等

2、阳虚：

表现：怕冷，四肢不温，腰酸腿软，阳委早“谢”，小腹有冷痛感，乏力，小便不畅

平时主要以温中散寒为主，可以用干姜、肉苁蓉、桂枝、粳米熬粥喝

3、气虚：

表现：布满齿痕，而且神疲乏力，精神不佳，盗汗，一动就会喘，脸色苍白，声音低微，头晕耳鸣

平时可以用山药、薏苡仁、芡实熬粥

4、血虚：

表现：脸色萎黄，乏力头晕，有心悸耳鸣，皮肤比较干燥，头发阿干枯，大便干结

这种情况可以用桂圆，当归，鸡肉炖汤喝

5、肾虚：

表现：肾虚又分肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚则是以寒证为主，例如四肢发冷。畏寒；而肾阴虚则是以热证为主，例如燥热盗汗，头晕耳鸣

平时可以多吃些黑色的食物，例如黑芝麻，桑葚，黑米

6、脾虚：

表现一般为无力困倦，头重，有恶心和食欲减退的情况，有齿痕舌

平时一健脾祛湿为关键，可以多吃山药、芡实、薏苡仁等健脾祛湿的中药
#了不起的医生# #清风计划# #湖南医聊超能团#