纵欲过度对人的害处,肾生髓,髓生大脑髓海

《黄帝内经》指出“脑为髓海”。因为“肾生髓”的缘故所以说养脑必先补肾。因为脑髓是由肾所生的。除了注重养生的方法外饮食养脑也必不可少除了众所周知的多吃坚果类食物外 《易经》也告诉了我们饮食养脑的一些方法。比如乾卦人因为乾卦是金金卦是在高空的 因此和它相应的就是木果也就是长在树上的果实像榛子、长寿果都是长在树上的果实。

肾生髓-理论

从宠观到微观从整体到细胞现代技术多层次揭示中医肾生髓理论

中国中医研究院广安门医院吴志奎教授率领的研究组潜心30余年通过多种动物模型用现代科学技术从宏观整体、细胞、亚细胞、分子水平对中医肾藏精生髓理论进行论证使这一深奥的中医经典理论得以客观再现并在指导临床实践中取得显著效果。其研究主要从以下几方面进行

——宏观整体水平研究主要验证了中医肾藏精生髓生血的客观性。研究者用小鼠骨髓急性损伤模型 白细胞低下及荷瘤小鼠模型、小鼠骨髓造血障碍模型、小鼠溶血性贫血模型及骨髓损伤小鼠模型经中药补肾生血方进行治疗可明显提高骨髓多能造血干细胞活力使外源性脾克隆明显提高延缓因化疗所致白细胞、血小板数的降低可促进骨髓细胞增生活跃提高外周血红细胞数目、红细胞压积和血红蛋白含量。

研究者对阉割公鸡分别用补肾生血药和温补肾阳药发现二者均能促进其性征发育但补肾生血药的效果优于温补肾阳药且有明显的后效应。为证实补肾生血药促进性征发育的机制研究者给去势大鼠模型饲以补肾生血药发现补肾生血药与雌二醇一样能促进去卵巢大鼠子宫内膜增生使输卵管皱褶发达和阴道上皮增生角化表现明显的雌激素样作用。补肾生血药使自然衰老的金黄地鼠已萎缩的生殖器官重量增加并促进其超排卵。上述研究为揭示肾生髓与肾藏精的关系及临床上对老年虚证治疗提供了客观依据。

——从细胞、亚细胞水平方面验证肾藏精生髓的客观性。研究者运用荧光染色法、显微分光光度计、透射电镜等方法及仪器证实了补肾生血可使骨髓造血障碍小鼠脾淋巴细胞DNA、RNA的含量明显提高复制旺盛能明显缓解模型动物造血细胞的破坏维持骨髓早期造血细胞的正常结构和生理形态使原始红细胞、原始粒细胞系统增长明显活跃增加细胞营养物质。

——肾生髓与整体效应对提高机体生命活力及代谢水平的影响。首先研究者给老龄大鼠用补肾生血法发现可使大鼠的胆碱乙酰基转移酶降低、提高胆碱脂酶活性、 乙酰胆碱M受体的亲合力和受体数量使这些指标的改变接近年轻大鼠的水平进而提高了中枢胆碱能神经系统的应答能力为肾生髓通于脑的理论提供了客观依据。其次研究者通过补肾生血法清除动物体内有害自由基等实验结果显示该方法可提高机体代谢活力及生命力。再次研究者用补肾生血法提高了老龄大鼠氨基多糖分子中的己糖醛酸含量有效调节和促进了实验动物软骨代谢改善了软骨变性坏死验证了肾生髓髓养骨的理论。最后研究者以鸡胚绒毛尿囊膜为模型用血清药理学方法发现补肾生血有促进血管生成或血管生成活性样作用 由此提出肾生髓理论可能与血脉生成有关。

——分子基础的深入研究验证了肾生髓理论。研究者应用EB染色法、 Gui ess法、半定量RT

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PCR等方法证实补肾生血可以明显提高自然衰老大鼠骨髓造血细胞DNA的合成代谢可提高脑组织DNA甲基化酶活力及其热稳定性和对盐的耐受性提高脑NO含量和NOS活性及脾淋巴细胞增殖能力增强模型小鼠骨髓GMCSFNA、 bc l2mRNA的表达。

肾生髓-补肾

常吃核桃 因为核桃长得像大脑两半球是《易经》 “象形食品”的代表。

以脑补脑常吃鱼头、鸡头正是取“补头用头补足用足”的道理。动物大脑更是峻补人脑。

用高巅清空之品补脑长在大树上高巅之处的食物能秉天之清气如板栗、黑枣都能补脑益肾。

金性食品补脑

在《易经》中头属乾卦秉于天之金气。所以食金性食品多补脑如高山木果、头圆之物食物的首部对脑都有补益作用。

补肾健脑食品

《黄帝内经》指出“脑为髓海”。因为“肾生髓”的缘故所以说养脑必先补肾。脑力不足多属脑髓空虚大部分是先天肾虚影响肾生髓或是纵欲过度亏了肾精或是劳累过度伤了肾尤其是用脑过度都必须益肾单纯健脑是不行的。因为脑髓是由肾所生的。

补肾的办法就是重用熟地也就是用六味地黄丸 以及山芋肉、枸杞再加上健脑的益智仁、丹参以及苍蒲叶十多副以后则可安然入睡。补肾健脑食品首选鹿类其次为动物骨髓汤含卵磷脂高的东西也补肾如鱼、黑芝麻、各种果仁如葵花子、花生、蛋黄等等 同时还可吃一些六味地黄丸、杞菊地黄丸。