下面是一个病人治愈的过程，希望对大家有启发
我给自己制定了计划，主要从三方面出发。一个是锻炼身体的计划，最初每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，300个下蹲，300下跳绳，当然这不是一次性的，是分几个步骤做的。后来慢慢身体条件好了，除了上述这些，每天早上还跑步30分钟，晚上散步1个小时。另一个是饮食计划，每天一杯天然牛奶，一勺蜂蜜，一个橙子，一个西红柿和8个杏子，蜂蜜和西红柿都是看别人的经验，牛奶是我拿来混蜂蜜吃的，杏子是我听别人说吃南瓜子有好处，而我在的地方南瓜子少卖，于是拿杏子来充数，我觉得还是不错。另外我呆的地方海产品丰富，为了保证营养，我每天都吃个把海鱼，我觉得海白墨鱼是个不错的东西，这只是我个人的意见和感觉，不知道科学上是否能站住脚？还吃了些羊蛋，这东西别人不敢吃，我吃了觉得没什么很大的反应，不过不敢说有效没效，只能说还好，也许好处坏处各参一半。我觉得就算都是
前列腺炎，因为每个人体质关系什么对自身有效是只有自己试了才知道。还有一个是节制计划，滴酒不沾，不吃冷饮，
戒烟也坚持了2年多（尽管现在我又吸，但也很有节制），每天一个热水澡，戒se情，甚至有段时间我上街也不敢看穿着暴露的女郎，因为前列腺会有不友好地反应。不沾性事（这个我们的管理较严有关），对于手淫，总体上我认为它绝对是个有害的东西，但是说到底当时我也没有办法完全戒掉，个人感觉身体差到一定程度是无法控制自己不手淫的，因为不把它释放出来感觉会更加难受，我只能控制在大概10天左右一次的样子。当然后期我曾成功半年没有一次。当然这点我想个人有个人的实际情况，而且我听说慢前分很多种，什么有菌无菌的，到最后我也没搞懂我自己属于哪个类型的，这也是个遗憾。
西安市中医院男性病科李晓阳西安市中医院男性病科杨智彦其实不管我的计划定得怎样，但最令我庆幸的是我把自己的计划坚持下来了，我也深深明白并实践了什么叫做一年如一日，因为我每天的生活90%都是重复着和昨天一样的内容。就这样，在无数个别人鼾然入梦的夜晚，我咬着牙关，默默的发誓我一定要战胜这个病。通过慢慢的自我治疗，我也逐渐认识到这个病是要不了人命的，和很多慢
性病一样它只会让你感到不适，慢慢折磨你。而其实只要不要人命就好，我也愈发的相信，只要自己还活着，自己就要和这个病作斗争，只有战胜它自己才是唯一的出路。我做的是库房管理，负责的是备件的账目和协调，每天都会在库房打转，其实像搬箱子这些活是有本地雇员办得，我记下就完了然后用电脑管理，但是每天我都会帮他们搬，有中国人认为我傻或者爱表现，只有自己知自己事，因为我需要活动，需要出汗，不能老不动。而且我发现我自己出汗特别厉害，不知道其它的病友是否一样，一个夏天，在汗水的浸泡下，我足足穿破了5件汗衫或衬衣。
付出是有收获的，我的慢前终于慢慢慢慢的好转了，先是尿尿不分叉了，当我发现我一天都没尿尿分叉时，感觉比第一次做爱更美妙，我相信除了前友没人能感受到相同的幸福。尽管还是尿频尿急，尿线细，尿嘀嗒，但却坚定了战胜的信心。接下来慢慢尿线变粗，也越来越能控制了，尿的间隔时间也越来越长了。同时我发现慢前还是和心理有关的，慢前患者因为尿频的习惯老是会提醒自己是不是应该尿尿。这和精神是息息相关的，为了战胜这种心理，我常常给自己些心理暗示。自我感觉比较成功的想法是：其实肉体和精神是可以分开的，肉体的不适往往可以影响到精神，而其实精神是可以很独立的，精神也是可以摆脱肉体的，肉体上的痛楚并不代表精神也必须受到控制，古有关公看书刮骨疗毒，我相信关公就是在精神方面成功地摆脱了肉体的痛苦。所以必须用精神超越肉体，不要去在乎肉体上种种，精神可以很独立的存在，不管你肉体的感觉如何，你的精神是可以不败的，甚至超越肉体。这很有超越自我味道。而我也相信通过对慢前的战斗，个人意志变得更加坚强，这或者是祸之福所依的另一个版本。不管肉体的感觉怎样，我还是能尽量不去想它，而把自己的精神调节在一个活泼积极的状态。积极的去读过每个尿的间隔，而不是消极等待下次尿的来临。当经过达到极致的痛苦后，痛苦其实也可以不称为之痛苦。
就这样，我的慢前又在慢慢好转，后面有一段很长的时间都是早上8点钟尿了后，可以到中午12点才有尿意，晚上也只要尿一两次，睡觉也无夜尿，只是下午频繁点，要5-6次，且粗细不一致。此时必须坚持下去，会越来越好。
还有一个需要强调的是和很多慢
性病一样，慢前是很容易复发的。经过近2年的苦行僧一样的生活，有时会完全感觉不到自己是个慢前的病人，以为自己已经完全好了。结果一放松警惕，它就复发了。我就复发了两三次，每次复发没有个2-3个月不能完全恢复过来。第一次是出去旅行，坐了长达6个小时的大巴，而我因放松警惕上车前喝多了水，结果在车上把我憋得复发了。还有是一次过年，一时因为心情好，多喝了点白酒，结果又刺激了本还很脆弱的前列腺，又复发了。还有有天变天了，温度下降了，而我少穿了点裤子，又喝了点冷饮，结果又复发了。所以在慢前好转的时候，千万不能松懈，因为尽管好转，前列腺还是很脆弱的。
现在我基本上感觉不到自己的慢前了，尿尿基本正常，只是偶尔会有点不适的感觉，但转头又不感觉。我相信会更好。顺便说句，我身高1.80，两年前体重60公斤，现在80公斤，且很匀称。而从始至终，我没花一分钱买药。
本来我一直认为传统思想过于消极，今天看了百家讲坛的讲老庄的有些感想，特别庄子的虚极，静笃，当初就是因为个人的极度浮躁，各种欲念交杂，才导致自己如此不珍惜自己。庄子的无为无不为，更清楚地说明一个人只有排除杂念，才能认清自己，才能认清什么是自己需要和适应的。
好了，我已经坐在电脑前3个多小时一口气打完这篇，我要去活动活动了。没时间排版效验，相信是前友的都能理解。
