狄更斯在《双城记》开头写到：“这是最好的时代，这是最坏的时代。”那些自觉处于“最好的时代”的人，不会刻意发出表示满意的声音；那些自觉处于“最坏的时代”的人，却会尽量大声抗议，于是强烈的愤怒感就成为时代的主要声音。
愤怒情绪往往缘于一些小事，却因为双方都不能坐下来冷静处理而造成不愉快甚至导致悲剧的发生。
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大学生踹4岁女童出气
近日，一位女士带4岁女儿吃饭，女儿大叫，被邻座女大学生踹一脚的事件在微博上引起不小的关注。
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有网友表示，单凭几张截图看不出女学生到底踹没踹到孩子，事件的另一方主角始终没有露面，都是宋女士一个人的片面之词。
随着事件的深入展开，记者也采访到了当事双方——女孩母亲和女大学生。
4岁女孩母亲称，当时女大学生走过来踹到了餐位的椅子和小女孩。自己护女心切动手打人。事后，她觉得自己的冲动行为十分不妥，希望向受伤害的当事人道歉。
女大学生则称，自己只是踹了椅子，并没有踹到小女孩。事后她觉得自己处理问题的方法十分不妥当，并表示如果需要，她愿意跟孩子的母亲道歉，甚至愿意给予一定金额的赔偿。
小女孩的母亲也对此表态：只要道歉，不需要经济赔偿。
看吧，事后双方冷静下来再回想回想，估计都会有同样的想法：“这也不是啥事儿啊！太冲动了！”
所以说，冲动是魔鬼啊！
▼（遇事读三遍）
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层出不穷的路怒事件
说到冲动，不得不提的就是近些年层出不穷的路怒事件。
这些年，我国可谓一脚油门就开进了汽车社会。我国的汽车年销量从2001年的200多万辆到2014年的2300多万辆，仅用了10多年。汽车社会呼啸而来，汽车文明却姗姗来迟。
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2015年2月，四川成都发生过一次由双方斗气导致的双车叠罗汉事故。
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2016年2月16日，唐山市万达广场附近，一位迈腾车主强行加塞左侧出租车失败后，出言不逊并踹碎出租车前风挡。
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2016年11月，启扬高速上发生了一起恶性撞车事故，一台宝马5系将MINI撞飞之后扬长而去。
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更令人难以想象的是，当交警后期找到当时驾驶宝马5系的女性车主时，她却声称并不知道发生当时发生了撞击。
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除了上述事件，还有许多让人费解的各种现象。这既表现为日常生活中的各种摩擦，也表现为规模不等的社会冲突事件：城管执法，可招来耳光；地铁上为了一个座位，可以大打出手；飞机上为了座椅背的调节，会以拳头解决；医院里患者对医护人员的不满，甚至拔刀相向……这些现象不得不引发人们的思考：今人为何一言不合就暴走？翻开历史，我们的先贤们又是怎样处理愤怒情绪的呢？
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古人修身的智慧
古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
——《礼记·大学》
中国人自古注重庭训家教，曾子杀猪教子、孟母三迁等故事至今在老百姓中耳熟能详。历史上的名臣大儒如宋朝的司马光、欧阳修、朱熹；明朝的王夫之及清朝的郑板桥、曾国藩等等，都留有家训。还有许多形式的家书、教子诗等等。在这些历朝历代的著名家训家规中，中国传统文化中固有的仁义礼智信、忠孝节义、礼义廉耻和修身齐家治国平天下的文化与美德，被不厌其烦的叮咛后世子孙。
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现代人易怒原因
那么，现代人为什么这么容易发怒呢？
除了生理原因，现代社会空气污染、噪声污染、交通堵塞等会给人们造成莫名的烦躁，在这样的环境中生存，更容易被怒火“点燃”，特别是房子、车子等让年轻人充满压力、工作竞争日趋激烈，晋升加薪越来越难，工作时间越来越长……这些压力堆积的越多，又没有适当的减压方式，就会引发情绪问题，甚至出现愤怒的现象。
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另外，易怒和性格有关，而性格的养成又跟家庭的教养方式、教育环境、生活环境也有很大的关系。由于大多数中国家长对孩子考试、升学的过度关心和物质上的尽量满足以及对孩子独立自主和管理情绪能力培养的忽视，导致在这种环境下成长起来的年轻人出现性格骄纵、承受力弱的表现，从而更加容易通过愤怒来宣泄情绪。
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处理愤怒的方法
说了这么多，那么，面对愤怒，我们该如何处理呢？
首先，对于易怒的人群来说，要自己分清原因，看是哪种原因，让自己易怒的。如果是身体的问题，那一定要及时就医或是通过饮食调理；如果是非身体的原因，那就要扩大交际圈，多多接触大自然，让自己放松下来。
其次，愤怒并不是一定要发泄出来。很多人都有个误区，认为“如果有火不发，会造成火气越压越多”，其实我们的身体里并没有储藏愤怒的位置，让我们发怒的不是事情本身，而是我们每次提到这个愤怒事件时的情绪和感受，所以当你要愤怒时，可以先默数10个数，尝试让自己平静下来，然后再去看这个让你愤怒的事件，也许你就不会那么生气了。
最后，如果实在平复不了情绪，那就出去跑上十圈。（坏笑.jpg）因为运动的劳累能释放你生理上的怒气。如果懒得动，那就多出去走走，欣赏美丽的自然风景吧～
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