材料:红枣50克,木瓜半个,干银耳一个。
调料:冰糖适量。
做法
1·准备好所有的食材,银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下再洗净。
2·泡好的银耳撕小块,放入加入清水的锅中。煮上40分钟后加入红枣。
3·再放入冰糖继续煮上20分钟,然后加入去皮切块的木瓜。
4·煮开即可关火。
小贴士:
木瓜放入不用煮很长时间,煮开即好这样木瓜口感才好。
冰糖随意就好。
红枣含有维生素,有补血养颜的作用。
木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,还能丰胸美白皮肤。
银耳可滋阴润燥,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
此款甜品更加适合女性朋友,是女性朋友的养颜滋润汤,不仅丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
干燥的秋季煲上一锅滋润的甜品,让你水水的度过这个秋季。
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