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开胃小凉菜—海蜇萝卜丝
 







 

 

 





 

 

 

 

 

海蜇萝卜丝

 

材料:萝卜1小根,洋葱半个,海蜇丝200g,香葱3根,花椒少许,白芝麻少许,盐,白砂糖,禾然有机糙米醋,色拉油适量。

 

做法:

 

1、  海蜇丝洗净提前浸泡2-3个小时。

2、  洋葱切细丝,加盐腌几分钟。

3、  将洋葱腌出的汁倒掉,用清水洗干净控干水份,将萝卜擦成细丝跟洋葱丝放在一起。

4、  再加入少许盐,同样拌匀后,腌几分钟。

5、  将腌出的萝卜汁也倒掉,将泡好的海蜇丝加入。

6、  依口味调入白糖,盐,禾然有机糙米醋拌匀。

7、  锅中放油,烧热后用小火将香葱段,花椒粒熬出香味,至香葱变成褐色时将花椒得葱段捞出不要。

8、  将白芝麻放在热油中,炸至微黄有香味时,趁热浇在海蜇萝卜丝,拌匀即可。

 




 

TIPS:

1、  海蜇丝要提前用清水浸泡,多换几次清水,去除海蜇中过多的咸味。

2、  萝卜种类很多,生吃用汁多辣味少者品种比较好。

3、  萝卜性偏寒凉,脾虚泄泻者慎食或少食。

 

 

 

 



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