你知道现在出国旅游的新趋势是什么吗？纯度假游已经开始OUT了...真正懂生活的人们越来越青睐健康项目的养生旅游。随着生活节奏的加快，空气质量的恶化，大多数人的身体、心理都或多或少地暗藏着自己还没有察觉到的“毒素”。有空的时候，对自己的身、心来一次畅快的“排毒”之旅才是真正的会享受！
下面推荐的这家全球顶级排毒度假酒店——The Pavana Chiang Mai Resort（清迈帕维纳度假酒店）非常适合中国人，它就坐落在中国邻邦泰国的清迈市郊，从中国的北京、广州、上海、武汉、杭州、昆明、香港、澳门都有直飞清迈的航班。
说到清迈这个城市，很多国人都知道这是“华语乐坛天后”邓丽君生前最喜欢的一个小城，她曾选择在清迈养病。清迈是世界上最优质的养疗圣地之一，这座泰北小城具有得天独厚的天然养疗环境，世界各地崇尚健康、休闲生活方式的爱好者都在这里相聚，清爽的空气、安逸的氛围、宁静的庙宇、淳朴的民风、悠久的文化…让每一位来到清迈的游客都可以全身心放松。
The Pavana Chiang Mai Resort之前的名称是The Spa Resort Chiang Mai（清迈水疗度假村），2015年管理团队决定升级品牌形象，发布全新名称。Pavana一词取自古泰语，全新酒店形象标识的设计灵感来源于具有泰国特色的菩提叶，寓意健康、宁静和福祉，新的名称和标识都极富泰式特色，更能传递品牌崇尚健康的理念。
Pavana酒店坐落在清迈市郊的湄林山谷中，距离清迈市区和国际机场仅30分钟车程，占地约100,000平方米，由别墅居住区、休闲服务区和有机农场三大部分组成，拥有一栋600平泰国皇家别墅及十几个独立泰式兰纳风情别墅、豪华标准间。
酒店最大的特色就是拥有业界领先的排毒、瑜伽、冥想、养疗等项目，追求健康、有机、自然的理念。在2012年5月的FoxNews杂志就已经被评为了世界十佳排毒酒店之一，在Asia Spa Magazine被评为亚洲十佳健康旅游目的地之一。酒店的Radiance餐厅以瑜伽餐饮与有机生食为特色，力求最大还原食物的天然之味，料理过程中严格遵守无任何添加剂的原则，曾被英国著名美食杂志《Restaurant》评为全球前50家养生餐厅。
（Radiance餐厅美食）
走进Pavana酒店你一定会被那郁郁葱葱的环境“洗肺”，从北京出发同去的朋友甚至说，“突然来到这么清新绿色的环境里，我是不是会醉氧了”。Pavana酒店里上百年的果树与竹林提供着高于城市数十倍的负离子，让你感受到久违的清爽。古色古香的兰纳王朝式样阁楼客房就在林丛之间，客人在房间内就可以看到泰北的乡村美景。酒店的每一个细节都在推广有机健康理念，客房内的所有洗浴用品都选自有机产品，为了环保酒店客房不提供一次性的牙刷牙膏，而是鼓励客人自带。
△去世界排名前10的排毒中心，开启健康之旅！
（排毒中心Detox Center）
排毒是酒店最大的特色服务项目，酒店的排毒中心（Detox Center）是世界排名前十位的排毒中心，由具有国际水准的专业医生坐镇，医生会先为客人提供科学、严谨的前期咨询服务，然后再根据客人的体质情况制定出相应的排毒方案。方案主要分为两类，一类是每日定时定量服用特制的排毒饮品、蔬果汁；第二类是除服用排毒饮品、蔬果汁之外，还有大肠水疗排毒项目（灌肠排毒），这里灌肠用的不是任何药物制剂，而是用泰北自产咖啡豆煮出的新鲜咖啡。两种方案所配备的饮品、蔬果汁并不是完全一样的，至于自己适合采用哪种方案排毒，还是需要根据个人体质而定，比如：孕妇、哺乳期的女性、严重偏瘦、生理期等人士就不适合做灌肠排毒，所以就需要选择第一类排毒方案。
（排毒饮品）
（灌肠需要客人自己在房间内完成，操作之前专业的老师会讲述清楚如何操作）
△山间瑜伽冥想：真正能治愈心灵的修习方式
相比上面强调排出身体毒素的排毒方法，下面要介绍的瑜伽和冥想就是心灵治愈系的排毒妙招。Pavana酒店有着三座独立式的户外瑜伽、冥想修习场，来自印度、欧美地区的瑜伽、冥想老师亲自指导，为客人提供专业、有效的修习方法，使客人即便在短时间内也可以领会到瑜伽、冥想的美妙体验。
客人每天都可以在这里释放压力，感受天地人在同一气场上的和谐共处，获取新的生活能量。业内人士甚至把Pavana酒店称作“瑜伽酒店”，每年都吸引着数十个来自世界各地的瑜伽团队前来探寻。
△不负大好晨光：看看泰北乡村的日出 此行就赚到了
瑜伽、冥想修习场是酒店最好的看日出地点。你是否还记得上一次看日出是什么时候，和谁在一起？来到Pavana，晨起看日出是一件享受的事情。你需要早起，但不用借助闹钟，因为每天自然叫醒你的一定是清亮的鸟叫声，它们仿佛提醒着你“来了这里，就不要辜负大好的晨光”。
清晨穿过绿色的林丛，走上位于半山坡的修习场，在晨风中眺望远处山峦，整个世界都变得安宁、祥和，你需要做的只是静静等待和感受。Pavana的山顶也是夜晚看星星的绝佳观赏点，仰望满天繁星，目睹夜空最应该有的美好样子。
酒店也可以为客人提供山顶的篝火晚会和放天灯（孔明灯）活动。泰北放天灯的传统至今已有两千五百多年历史，放天灯意指向河神及天神求宽恕、祈福，祭拜供奉于天堂之上的佛祖头发舍利，泰北的万人天灯盛况一直都吸引着世界各地的游客前来体验。
△泰式按摩：曾是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节
来到泰国，做一次正宗的泰式按摩肯定在每一个游客的必做事项清单之列。泰式按摩曾经是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节，作为泰国古代医学文化之一，它拥有四千多年的历史，源远流长。Pavana酒店的泰式按摩地道、正宗，按摩老师手法娴熟，配合独家调制的有机草本药包、精油，整个人在毫无压力的状态下感觉到全身心的放松，置身阁楼式的按摩场地你不仅能感受到夹杂着清香的微风徐徐吹来，还能听到阁楼外边清脆的虫鸣蛙叫。
Pavana酒店里除了有传统的泰式按摩还有很多其他经典的水疗项目，比如：草药熏蒸、阿育吠陀幸福疗法、敷疗等。强烈建议一定要体验一次草药热敷按摩，身体在微热药包的浸润下，变得柔软舒适。
△吃过Organic Farm有机农场的蔬果，会知道什么叫“无污染无添加”的味道
Pavana酒店有机蔬果的供给大部分都来自于Organic Farm有机农场，这片近140,000平方米的农场既能供应酒店餐厅所需的蔬果，也能给别墅居住区的居民有偿提供。酒店还为客人开设了农场参与项目，比如：农场采摘、生食课堂，一起享受从食物源头到餐桌美食的健康制作全过程。
餐厅主厨Chef Yak教大家制作特色生食所用食材都是绿色天然无添加无污染
（生食课堂成果展~）
酒店配备了户外网球场、丛林跑道、泳池等运动健身场地和器械，对于那些热爱健身的客人也能在静修之后体验运动的快感。
△酣畅淋漓地打一次泰拳：这个feel真的很爽！
酒店还有自己定向合作的泰拳馆，去酣畅淋漓地体验一把打泰拳的feel吧！那种爽，打过的人都说很过瘾。当地泰拳馆的教练们都很友好，如果是初学者，他们会一对一地耐心指导，教授你基本的泰拳动作，然后陪你一起出汗，任你“拳打脚踢”。
△走过清迈乡村田园：羡慕着“农夫，山泉，有点田”的生活
来到Pavana你就不要留恋着灯红酒绿的都市夜生活，这里带给你的是安静的乡村田园风光。趁着天气好，从酒店租上一辆山地自行车，绕着泰北的乡村公路骑行，尽情领略山林田野之美和淳朴的人文民风。如果不想骑行，徒步也是不错的选择，带好水和防晒用品就可以轻装出发了。
Pavana酒店的排毒之旅主要分为三天出尘（3日2晚）、非凡排毒（5日4晚）和重焕生机（9日8晚）3类套餐，每个套餐里配置的按摩、瑜伽课、冥想课、服用排毒饮品等项目次数、时长也都不太一样，具体可根据自己情况选择。对于有特殊排毒需求，比如：中医养生、塑身减压、焕发精力、能量充实、补水美白等，在预约时提出酒店也会量身定制一套私人化的养生方案。入住Pavana后，你就把每天的时间都交给酒店来安排，他们会提供一份适合你体质的日程表，什么时候喝果汁、什么时候冥想/瑜伽、什么时候灌肠…都科学有序。
排毒套餐
房型价格表
在养疗圣地清迈体验一次全身心的排毒之旅，重新感受身体，认识欲望，获取生活能量。
【Tips】
1、酒店提供免费机场接送。
2、酒店可根据客人需求，帮忙定制旅游方案（中文导游），同时提供清迈当地休闲观光游服务。
3、房间需要提前预订，确认有房型后再确认。
4、办理入住时间是下午14:00，退房时间是中午12:00。
5、环保酒店，需自带牙具。
6、泰国可以落地签，提前准备好1张2寸白底护照照片、泰国落地签表格、15天或30天内进出泰国的机票或者机票行程单、有效期不少于6个月的护照、签证费每人1000泰铢即可顺利出关。
The PavanaChiang Mai Resort（清迈帕维纳度假酒店）官网：http://thepavanachiangmairesort.com/
（文中部分图片来自此次同行朋友：汪红雨[资深旅游媒体人]等人提供，在此感谢！）
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