最有效的五种失眠中成药

有效治疗失眠的中成药有很多，不只五种，常见的有归脾丸、龙胆泻肝丸、天王补心丹、酸枣仁颗粒、六味地黄丸等，不同证型适合的中成药也不相同，因此建议在专业中医师辨证施治下使用，以免药不对症。

1、归脾丸：主要适合于心脾两虚引起的失眠人群，可以治疗的症状有睡眠不佳，心悸易忘、食少乏力、头晕、舌淡苔白等。归脾丸主要有党参、黄芪、白术、当归、茯苓等药物组成。

2、龙胆泻肝丸：主要适合于肝火旺盛引起的失眠人群，可以治疗的症状有失眠，急躁易怒，耳聋耳鸣、口干口苦、舌红、苔黄等。龙胆泻肝丸主要由龙胆草、栀子、黄芩等药物组成。

3、天王补心丹：主要适合于阴虚火旺引起的失眠人群，可以治疗的症状有失眠、口干咽干、心悸、舌红、少苔等。天王补心丹主要由柏子仁、麦冬、天冬、当归等组成。

4、酸枣仁颗粒：主要适合于心胆气虚引起的失眠人群，可以治疗的症状有失眠、做噩梦、易惊醒、处事易惊、舌淡、脉弦等。酸枣仁颗粒主要由酸枣仁、知母、甘草等组成。

5、六味地黄丸：主要适合于心肾不交引起的失眠人群，可以治疗的症状有心烦、失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等，六味地黄丸主要有地黄、山药、山茱萸等成分。

6、其他：此外，还有活力苏口服液、百乐眠胶囊、人参归脾丸、柏子养心胶囊、加味逍遥丸、八珍益母膏、安神补脑液、安神补心丸、养血安神片等，也有改善失眠、安神宁心的作用。

失眠多由于情志失常、饮食不节、劳逸过度、病后体虚等多种原因导致，除了用药以外，平时也要保持心情愉快，饮食有节，劳逸结合，也可以适当运动，比如打太极、做瑜伽等来锻炼体质。