喝酒，伤肝
各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。
酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。
喝酒，伤胃
对于酒精对胃损害的研究最早在1833年，美国外科医师对因枪伤而造成胃篓的患者通过瘘管观察发现，过量饮酒后，胃黏膜出现充血性片状红斑，糜烂和炎性渗出。
酒精的化学成分是乙醇，人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃十二指肠黏膜直接接触。
正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，酒精能导致黏液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血血氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。
喝酒，导致痛风
啤酒+海鲜，导致痛风，这样的事情，大家经常听说，主要原因是，现在人尿酸高的很多，酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。从而导致尿酸堆积，不能及时排除体外，而导致痛风发作。
虽然知道，喝酒的危害巨大，但是，奈何没办法，总有那个一些时刻，让你“不得不”喝酒，那么，怎么办呢？
试试不值钱的小植物泡水
植物一：蒲公英根，护肝
蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英根对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
植物二：刺玫花，养胃
野生的刺玫花营养价值更高，味辛、甘，性微温。《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。"
刺玫花可强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可养胃、暖胃。
植物三：菊苣根，降尿酸
菊苣根，药食两用，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
植物四：桂花，舒缓肠胃
桂花，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
自己动手做，每天一杯，每天喝，每天养
准备：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花
制作：
1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；
2、将刺玫花晒干，揉碎，备用；
3、将桂花晒干，备用；
4、准备好一些茶包（纱质）；
5、取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，搭配做成蒲菊玫茶包；
4、每天一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
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