提到癌症，很多人都会毛骨悚然，癌症已被很多人认为是“绝症”。我国每年癌症死亡人数约280万，同时新增癌症病例约430万。
据美国癌症学会一项调查显示，中国52%男性癌症患者的死亡及35%女性癌症患者的死亡都归因于可控因素。简单说，超过一半的男性癌症患者及1/3的女性癌症患者的死亡，理论上是可避免的。
日常我们看似卫生的习惯，实际对身体有害，这6大“讲卫生”的习惯，可能会致癌！
1，用白纸包食物
“白纸，白纸”顾名思义，纸很白，有些商人在生产纸的过程中，为了“让纸更白”使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食物接触后，尤其是油炸类食物，温度越高，约会加速荧光增白剂向食物中转移。
口服摄入荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入会在肝脏内积累产生潜在致癌因素。
“可迁移性荧光增白剂常用于纸张增白，可能会对人体造成一定危害。
若用普通紫光验钞笔检测，普通纸巾呈现淡紫色，而含有可迁移性荧光增白剂的纸张呈现颜色为偏蓝色。”
2，把水果烂的部分削掉再吃
很多人购买水果没及时吃掉，过了一段时间烂了一点点，就习惯性把烂掉的部分削掉再吃。
实际上，一个水果烂掉了，及时把烂掉的部分削去，剩余部分也可能渗入细菌等有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖了。比如致癌的黄曲霉毒素。
“黄曲霉毒素，是由黄曲霉寄生曲霉产生的次生代谢产物，易生长在湿热地区食品和饲料中，比如各种坚果、食用油等。黄曲霉毒素的毒性很强，研究证实，与肝细胞癌变有关，摄入黄曲霉毒素含量过高可导致肝癌、胃癌等。”
3，用毛巾擦干餐具和水果
我国城市饮用水都是经过净化、消毒处理后，日常用自来水冲洗过的餐具和水果基本都是干净的。如果用毛巾擦，若清洁不彻底，会附着很多细菌在餐具或水果上，用这种方法反而造成了二次污染。
4，用酒消毒碗筷
有些人在外用餐时，习惯用白酒擦拭碗筷进行消毒。但这种做法是错的。
实际上，酒精具有消毒作用与其浓度有关，医用消毒酒精是75%，而一般白酒的酒精浓度＜60%，起不到消毒作用。
5，用纱罩罩食物
每到夏天都是苍蝇较多的季节，很多家庭主妇们为了防止苍蝇落在食物上，就用纱罩罩起来。虽然达到组织苍蝇直接落在食物上，但停留在纱罩上的虫卵很容易从纱罩上落下来而污染食物。
“最好的方式将食物包裹一层保鲜膜，放入冰箱里。”
6，起床后立马叠被子
人在被窝睡觉时会排出大量的汗液，而起床后立即将被子叠起来，汗液会留在被子里，会给病原体制造良好的生存环境。
时间久了，被子不仅有汗臭味，还会影响睡眠舒适度。
以上几个“好习惯”你占了几个？
其实，生活中还有很多利于身体健康的习惯需要我们养成，不妨尝试一下：
第一：一定吃早餐
专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
早餐对一天正常工作和生活来说非常重要，通过一宿代谢，及时补充身体营养和热量，让一天充满活力。
早餐建议吃些流质性或半流质性食物，身体易吸收，比如粥、豆浆、牛奶等。
早餐热量占一天热量的30%左右为宜，不易吃些油炸类快餐。
第二：勤喝水
水，是生命之源，承载着人的生活，占人体60-80%，勤喝水，及时补充体液，可预防疾病。
另外，喝白开水对很多人来说比较难，建议喝水时放些花草茶，比如将蒲公英加工成的蒲公英根红茶，此茶与传统茶不同。
我国中医认为“茶为万病之药。”而蒲公英根红茶具有清热解毒、去火消炎、利尿散结之功效。这3类人群最好经常喝：
1，经常喝酒的人：
常喝酒的人肝脏代谢功能会慢慢变差，主要是因酒精损伤的肝脏，坚持用蒲公英根红茶泡水喝，利于保护肝脏，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用；同时对酒精性肝损伤有一定辅助治疗作用。
2，爱上火的人
爱上火的人，脸色容易长痘痘，还会口臭、眼干眼涩等问题，坚持用蒲公英根红茶泡水喝，有很好的降肝火作用。蒲公英入肝经，排肝毒；同时还有利尿作用，促进“火”排出。
3，爱生气的人
中医讲“怒伤肝”，生气易导致气郁，而气郁会出现“不通”或“结节”等，坚持用蒲公英根红茶泡水喝，具有“散结”作用，尤其爱生气的女性。
蒲公英具有广谱抗菌作用，对急性乳腺炎、乳腺增生均有一定辅助作用。
第三：晚11点之前入睡
长期熬夜会导致身体免疫力下降，易生病，同时还会导致肝脏排毒异常，不能更新新鲜血液。正常来说肝脏是在人熟睡或休息之后，全身血液回流到肝脏进行解毒，若熬夜会导致血液得不到更新，久而久之会引起肝病。
另外，长期熬夜会导致体内肾上腺激素分泌异常，促使血压升高，对全身血管也有损伤。
最好在晚上11点之前入睡，因为这时是胆经和肝经当令时间，这个时间入睡利于肝脏排毒。
第四：少玩手机
“手机控”来形容现代人再适合不过了。成年人每人至少一部手机，除了工作时间外，其余时间更多在玩手机上，不是看小说就是看视频等等，这样不仅对身体有辐射伤害，对眼睛、皮肤、大脑也有损伤，还有人因长时间玩手机导致腱鞘炎发生。
第五：多多运动，让身体活动起来
适量增加运动可提高身体免疫力，促进身体排出毒素，更利于肝脏功能提升；运动还有助于促进血液循环，提高心肺功能。
建议每周运动3-5次，每次30分钟以上，切记不要过度、过量，适量为宜。
联系客服
