我们先来讲一下蒲公英的“三喝”！

一喝：上火发炎、嗓子疼者

眼看就要进入伏天了，很多人都会出现上火、嗓子疼的情况，尤其是吃了一些重口味的食物，如果此时，泡上一杯蒲公英茶，喝上几杯，效果显著，立竿见影。

因为，蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，对于很多炎症都有很好的效果。

二喝：爱长痘、爱出油者

夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

三喝：肝部有问题者

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

那么，蒲公英的“三不喝”是什么？

一不喝：低血压者

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

二不喝：阴寒者

蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

三不喝：过敏者

虽然对蒲公英过敏者几乎是没有的，但万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

蒲公英和不同的草药搭配成不同的方子，其养生功效也不尽相同，复方搭配比单方效果要好哦！

1.蒲公英刺玫茶

配方：野生蒲公英根茎2.5g、野生刺玫花瓣0.5g

作用：清热解毒、疏肝理气，活血化瘀，改善胃炎、胃溃疡等胃病。

2.蒲公英桂花茶

配方：蒲公英叶2g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g。

作用：养声润肺、止咳平喘、去火消炎、抗氧化。

3.蒲公英包谷须茶

配方：包谷须（即玉米须）1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花瓣0.3g

作用：改善慢性肾炎，降血糖，预防糖尿病并发症。

1.祛痘

壮族、彝族医学里有一个治疗青春痘、痘疮的偏方，蒲公英全草，带根煮水外洗，并且日常当茶饮。

2.口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，内服与外敷双效果，加速溃疡愈合，并减轻疼痛。

3.烧、烫伤

取新鲜蒲公英根，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。

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