夫妻癌，或者是家族癌症是现在比较高发的一种情况。
这是因为两个人在一起久了，有共同的生活习惯、饮食习惯，一旦两个人形成一种可能致癌的习惯，那么就会同时损害两个人的健康。
而肠癌的发生，与日常的饮食习惯是分不开的，相同的饮食结构特点可以促使双方患上肠癌。
近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病排第四位。
方林在四年前就与妻子离婚了，当时女儿只有四岁，离婚的原因是因为妻子在饭店打工时无意中认识了一个有钱人，所以决定立刻摆脱当年的生活环境，便提出了离婚，并且孩子要交给方林抚养。
方林是个典型的糙汉子，平时也不知道女儿要怎么带，只能一点点的学，为了养家，方林每天都把孩子放在一个邻居家里，每个月交几百块钱，为了赚钱，他选择上工地干活 ，虽然累一些，但是起码赚的钱多，一日三餐更是没个着落，饥一顿饱一顿的过着。
晚上回家，饥肠辘辘的方林总会选择买一包方便面，因为不仅方林喜欢，女儿也喜欢吃。
就这样过了几年，女儿渐渐长大了，而方林最喜欢的样子就是和女儿一起抢一碗方便面的样子。
最近，方林总感觉自己每天很累，吃东西又没有食欲，以为自己感冒了，就随便吃了点感冒药，可是症状不仅没有缓解，他还出现了便血的情况，这才去医院进行检查，没想到最后确诊为肠癌。
在医生得知了方林的饮食习惯和家庭情况以后，建议女儿也做一下检查，不想祸不单行，女儿竟也患上了肠癌，只是比方林要轻一些。
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
医生无奈：方便面或者是一些麻辣烫等食品，吃多了不仅会增加肠癌风险，还会增加胃癌、肝癌等多种癌症上门的风险！
想要早期发现肠癌，大便的预兆不能忽视：
“如果发现大便习惯或性状改变,比如突然一天几次或有血,无论是鲜红的血还是浓黑色的血,都应该警惕。”
如果经常肚子胀痛,也可能 是肠癌引起的肠梗阻。此外,肠癌病人一般便血比较厉害,经常脸色苍白,大多会贫血。
日常预防肠癌，谨记这三点：
第一点：补充膳食纤维
食物中纤维太少，也会提高大肠癌的概率。
并且一项研究表明，高纤维饮食能有效减低患癌症危险的40%，特别是结肠癌及直肠癌。
日常中可以补充一些玉兰根、蒲公英、大麦苗等！
玉兰中有一种成分叫做菊粉，菊粉对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。玉兰根可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
蒲公英是出名的“解毒草”，用来排毒是最好的，除了蒲公英强大的排毒能力能帮到肠道清理之外，蒲公英的另一个主要功效去火也对排肠毒有益。很多便秘都是由上火引起的，而便秘又会加重肠毒的淤积，所以蒲公英可以很好地改善人体上火状况，减少便秘的发生，自然可以达到间接清肠的效果。
大麦苗，现代研究发现，大麦苗中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、调节肠道内菌群平衡，促进粪便排出，预防和改善便秘。同时大麦苗中富含维生素和矿物质，可调节机体酸碱平衡，从而预防癌症。
可以将以上三者巧搭配，降低肠癌风风险。
（1）可以将蒲公英和玉兰根按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶。
（2）可以取蒲公英与大麦苗按照3:7比例，制成蒲公英大麦青汁。
二、增加运动：
现代人的运动减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
三、、做好健康体检：
30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查，检查手段有简单而便宜的大便隐血实验和直肠指诊，必要的时候，可以做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。
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