你还觉得猝死离我们很远么?
生命很脆弱,经不起折腾!
近几年,我们听到的猝死案例越来越多,并且其中年轻人占了很大一部分,数据显示,中国每年猝死的人数高达55万人。
世界卫生组织(WHO)将猝死定义为:平素身体健康或貌似健康的人群,在出乎意料的短时间内(6小时内),因自然疾病而突然死亡即为猝死。
就像是一句话说的一样,“我们不知道明天和意外哪个会先到来”,猝死是非常冷酷的杀手,且男性猝死的几率高于女性,并且我们并不知道他什么时候会降临人间。
王鹏(化名)今年30岁了,因为人长得胖,又属于典型的直男,再加上本来认识的女生就少,所以到了30岁王鹏还一直单着。三十岁之前父母都没有说什么,可是三十岁以后父母就开始着急了,联系着家里的亲戚给王鹏介绍女孩认识。
没过多久,王鹏便遇到了一个女孩,非常温柔懂事,因为长相一般,也一直单身,两人一拍即合,没过多久便确定了情侣关系。
终于,半年以后,两人等到了结婚的那天,王鹏的朋友们也到场了不少,王鹏因为也高兴,说今天不醉不归,于是一杯接着一杯的喝,啤酒喝完喝白酒,没过多久王鹏便醉了,后来有人提出让王鹏背着新娘绕场跑两圈,红包才能拿到手,王鹏想都没想背着新娘就跑了两圈。
刚放下新娘,又有人提出新娘子太瘦了,找一个重一点的,于是王鹏又背上了看起来比新娘胖两圈的伴娘。
没等一圈跑完,王鹏便头一歪,整个人倒在地上,亲戚见状立刻打了120,遗憾的是,经过医生一个多小时的抢救,人还是没能救过来!
通过医生的了解,王鹏是因为酒后过于激烈的运动导致猝死的。
酒后立即运动对身体有害无益。这是因为酒精会造成心率加快,心跳加速,血液循环加快,而剧烈运动又会增加心肺等脏器的负担。
同时大量饮酒会使人交感神经兴奋,如果再剧烈运动,会使交感神经更加兴奋,过度兴奋,这时别说是有心脏病基础的人,即使对健康人群来说,同样都是很危险的,很容易发生心源性猝死等危险情况。
受到打击的母亲哭喊都是伴娘害的,谁让她那么胖!其实,母亲没有找对对象,这悲剧还不是婚闹闹的!
医生嘱咐:除了酒后不易剧烈运动以外,还有四个禁忌要远离:
一、酒后不吃感冒药,退烧药等药物
因为酒精会和多种药物发生反应,产生有毒的物质。还会损伤肝脏健康。
例如头孢与酒精反应,出现双硫仑样反应;降糖药与酒精反应,出现严重低血糖;激素、阿司匹林等则出现胃肠道的损伤。如需服用建议第二天开始服用。
二、不喝碳酸饮料等
二氧化碳类的饮料会加速酒精的吸收,造成肝脏的损伤。
而且咖啡利尿,过量会导致缺水,经常如此胃炎也会找上门来。
三、不要马上睡觉
酒后立刻睡觉对健康是非常不利的,因为还有大量的酒精在肠胃里没有及时消化,这时候睡觉会影响到酒精的分解,破坏人体的肠胃和肝脏等内脏器官。
另外酒精停留在人体太长时间,还会影响人体的新陈代谢,从而患上酒精肝。
四、不要马上洗澡
很多人因为喝完酒以后一身酒气,就都会习惯的洗一个澡。
其实,酒后洗澡会使血压上升,加快血流速度,如果这时候再洗澡,会影响人体的血液循环。
引起热气聚集体内不散,出现呕吐或晕厥等等症状。
如何喝酒不伤身,做好四件事,把酒精的伤害降到最低:
一、酒前垫肚子
如果空腹喝酒,喝下去的酒会直接刺激胃壁,进而伤害胃黏膜。
并且空腹喝酒身体对酒精的吸收速度会加快,当酒精进入身体以后,容易对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器组织造成不良影响。
比如出现精神萎靡、头晕耳鸣等现象。
所以在喝酒前可以吃一些高蛋白或者是淀粉含量高的食物,像是加工肉类等就不要吃了。
二、喝酒时多喝水
当身体摄入酒精以后,会对肾脏造成刺激,加速肾脏过滤,令尿液增多,排尿次数增加,会导致身体当中缺水,口干舌燥。
另外是多喝水可以稀释酒精的浓度,加速酒精的外排,减轻身体的伤害。
三、不要喝混合酒
喝混合酒会比喝普通酒对肝脏的伤害更大。
因为啤酒、白酒、饮料等交差着喝,她们的酒精度数各不相同,喝进去以后身体难以适应。
更重要的是。每种酒的组成成分不同,比如,啤酒中含有二氧化碳和大量水分,与白酒混喝,会加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
四、酒后来杯护肝养胃茶
自制蒲公英玫瑰菊苣茶:
由蒲公英根、玫瑰花、菊苣根、桂花四者搭配在一起,泡水喝即可!
蒲公英根入肝经,可以帮助肝脏排毒,清肝火,预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤效果显著!
玫瑰花味辛、甘,性微温。强肝养胃、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,对于肝脏健康非常有利,并且可以暖胃、养胃。
菊苣根,药用价值很高,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
桂花香味清新迷人,经常饮用,对于口臭,胃寒胃疼有预防治疗功效,还可以中和寒性!
四个搭配在一起,不仅可以排肝毒,预防肝损伤,还能提高肝脏解毒能力,促进肝细胞恢复健康!
平卧位,不可取:呕吐物很可能会返流入气管,发生误吸。轻者造成吸入性肺炎,严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。
俯卧位,不可取:口鼻朝下,常常会埋入被褥或软枕中,导致口、鼻呼吸通道不畅,可能导致吸入空气不足,使机体缺氧,进一步加重酒醉后的昏迷。
坐位,不可取:坐位会不利于脑部的血液供应,也不利于下半身的血液回流,因而造成血容量更加不足,使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。
图片来自网络,如有侵权联系删除!谢谢
联系客服