进入三伏天后,气温越来越高,很多人都感觉是在“蒸桑拿”,都在寻找各种解暑降温之法!
并且,天气炎热,稍加不注意,就会出现口腔溃疡、嗓子发炎等上火症状,严重影响人们的日常生活!
今天,教大家在阳台上,种上两盆小植物,一盆解暑降温,一盆去火消炎,让你在炎热的夏季,少生病,少遭罪,更健康!
第一盆:紫苏
提到紫苏,或许很多人并不了解,但其实,紫苏在生活中,十分常见!
很多时候,在公园,或者是马路边,都可以看到野生的紫苏。
还记得小时候,爷爷家里的园子里面,有很多的紫苏,闻起来香香的,吃起来更是香。
长大后,才知道,原来,紫苏,在中国约有近2000年的历史。
明代李时珍曾记载:“紫苏嫩时有叶,和蔬茹之,或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之”。
紫苏,不仅仅是可以吃的食物,是具有药用价值。
紫苏是一味很好的中草药,性辛、温,入肺、脾经,可发汗解表,生气宽中,健脾祛湿、防暑降温。
伏天里,没有署药,可熟水紫苏香,以叶煮水,作为夏季常备,天然祛湿解暑饮品。防暑开胃来一杯,祛湿解乏来一杯。
伏天里,自己动手做,紫苏生姜饮,可以防暑降温。
材料:紫苏叶、生姜,冰糖
做法:
紫苏叶洗净,生姜切丝,同煮,加入冰糖调味,即可饮用!
夏季暑湿,用芳香化滞的方法,通过排汗之法来化湿。
紫苏叶的发汗力比较强,性辛、温,入肺、脾经,可发汗解表,生气宽中,健脾祛湿、防暑降温。
紫苏叶和生姜一起吃,有散寒的作用,紫苏叶主要用来调理脾胃气滞,恶心呕吐的病症,效果非常好。
紫苏对环境、土壤都没有特别的需求,非常容易养活。
在家里栽培是非常好的,不仅可以闻到其清香的味道,还可用于食用及药用。
1、花盆选择20厘米左右的塑料盆,盆土用8份熟菜园土、1份腐熟有机肥、0. 5份复合肥,加少量过磷酸钙混合配制装盆。
2、直接将紫苏种子,均匀撒在花盆中,然后覆土,浇足水即可。
第二盆:蒲公英
提到蒲公英,相信大家就都不陌生了,在夏季,几乎随处都可以见到,开着喜人小黄花的蒲公英。
当春季蒲公英发出嫩芽的时候,很多人会采挖来,进行食用。
到了夏季,蒲公英已经长成了大叶子,此时,很少有人会挖取蒲公英来食用了!
但是,你知道吗?大叶子的蒲公英,药用价值极高!因为,其吸收积累了更多的营养物质。
伏天里,用蒲公英泡水,去火消炎
蒲公英有“天然抗生素”之称,被称为“八大金刚”之一,有很好的去火消炎之效!
在炎热的伏天,用蒲公英泡水喝,可去火消炎,改善嗓子疼。
所以,在伏天,一旦上火发炎,可以用蒲公英泡水喝,可以很好的改善!
指的注意的是,蒲公英性质微寒,如果是脾胃虚寒者,那么,最好搭配玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶,然后再泡水喝,效果更佳。
温和的玫瑰花,可以中和蒲公英的寒性,并且,玫瑰花有疏肝解郁之效,可以帮助改善心情哦!
所以,炎热的夏季,泡上一杯蒲公英玫瑰茶,可以很好的去火消炎,预防身体上火,是不错的选择。
在伏天里,出现口腔溃疡,可以试试蒲公英,内服+外敷,减少疼痛,少遭罪。
有研究结果显示,咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于齿颊,起到内服与外敷双向用药的效果,结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快,并减轻了溃疡病程中的疼痛。
需要注意的是,干嚼蒲公英5~10分钟后,禁止喝水,残留在口腔中的蒲公英能发挥很久的作用,能有效的抑制患者口腔中有害细菌的增生。
蒲公英是“药食两用”的植物,并且生命力旺盛,家里阳台上栽种一盆蒲公英,不仅可以尝尝鲜,还有很多小毛病都可以靠它解决。
如何将蒲公英栽种到花盆中?
方法1:挖取带根茎的蒲公英,移栽到花盆中即可;
方法2:采摘蒲公英花球,就是白色的可以吹走的,这个就是蒲公英的种植,直接将其播种到花盆中,即可!
蒲公英和紫苏,
都是生命力非常顽强的小植物,
很容易栽种,成活率极高,
不妨在家里种上几盆吧!
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