出伏后,天气渐凉,很多人便开始“喝热茶”养生。
随着“草药热”的兴起,很多人,会选择用药用植物,泡水代茶饮。
其中,蒲公英,是深受广大群众喜爱的植物之一,用其泡水来养生者众多。
蒲公英,是“药食两用”的小植物,含有对身体有益的营养物质,用其泡水喝,对健康确实有益。
但凡事都具有“两面性”,蒲公英也是一样。
虽然,用蒲公英泡水喝,对人体有诸多的好处,但是,同样也有一些禁忌,一起来看一下吧!
出伏后,蒲公英泡水,有5大“禁忌”,你用对了吗?
禁忌1:不可过量饮用
蒲公英性质微寒,虽不是大寒之物,但是,出伏后,天气转凉,此时,不宜大量饮用,否则容易引起腹痛、腹泻等症。建议每天饮用量,干蒲公英不超过15g为宜。
禁忌2:低血压者,不宜饮用
出伏后,早晚温差大,一冷一热,对于血压来讲,十分不利,并且,蒲公英有一定的降压效果,所以,低血压者,不宜饮用。
禁忌3:肠炎者,不宜饮用
肠炎者,日常有腹泻的情况,蒲公英本身性微寒,所以,如果肠炎者用其泡水,会加重腹泻的情况。
禁忌4:过敏者,不宜饮用
虽然,蒲公英是药食两用植物,安全性很高,但有极少数人,对其存在过敏的情况,在饮用蒲公英水后,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人,不易饮用。
禁忌5:久病者,不宜饮用
久病之人,身体很虚弱,需要呵护阳气,而蒲公英是寒性,是能伤阳的,久病的人,最好不要饮用!
避开蒲公英的禁忌,用其泡水喝,对于身体还是有诸多好处的,并且很安全。
而蒲公英善于配伍,在出伏后,天气转凉后,用蒲公英泡水,最好搭配“温和之物”一起泡水喝,这样可以中和蒲公英的寒性,更适合秋冬饮用。
并且,蒲公英搭配其他材料,一起泡水喝,养生功效也会加倍,一举多得。
初伏后,用蒲公英泡水,不妨试试下面这几种搭配:
搭配1:蒲公英+玫瑰花
取蒲公英根3g,玫瑰花1g,放入一个茶包中,做成蒲公英玫瑰茶,每日用一包热水冲泡,代茶饮,即可。
玫瑰花,性质温和,可以中和蒲公英寒性。
并且,玫瑰花,可疏肝解郁、滋养心肝血脉,有助于肝脏健康。
而蒲公英入肝胃二经,亦可保肝护肝,排肝毒,降肝火。
二者搭配在一起,可以更好的保护肝脏健康。
搭配2:蒲公英+白茉莉花
取蒲公英叶,白茉莉花,按照4:1的比例,混合均匀,做成蒲公英白茉莉茶,每天取2-5g,热水冲泡代茶饮,即可。
白茉莉花,香味怡人,并且性质温和,可以中和蒲公英的寒性。
并且,白茉莉花有很强的消炎作用,可以解清虚火,去寒积。
而蒲公英有“天然抗生素”之称,有很好的去火消炎之效。
二者搭配在一起,对于出伏后,天气干燥,引起的上火发炎等,有很好的改善之效。
搭配3:蒲公英+甘草
蒲公英叶,甘草,按照1:1的比例,做成茶,沸水冲泡,代茶饮即可。
甘草,甘、平,可调和诸药,补脾益气。
一方面,可以调和蒲公英寒性,另一方面,二者搭配在一起,可缓解胃痛,护胃养胃,效果绝佳。
所以,初伏后,胃部不适者,不妨用二者搭配泡水,效果更佳。
搭配4:蒲公英+大枣
用蒲公英根2g,大枣3枚,一起泡水代茶饮,即可。
大枣,甘,温,可中和蒲公英寒性。
并且,大枣泡水,有助于身体排毒,美容养颜。
搭配蒲公英,排毒效果更佳。
出伏后,用蒲公英泡水喝,讲究多,一定要注意哦!
尤其是,脾胃虚寒者,最好是搭配温和之物,一起泡水喝,来降低蒲公英寒性,更有利于健康。
小小的蒲公英,也有大大的功效,不妨泡上一杯,开始品茗吧!
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