俗话说，“血管堵，百病生”。
血管遍布全身，年龄增加，血管中的垃圾便逐渐堆积。
一旦形成血栓，不管是“栓”在哪里，对身体的危害都是极大的。
而脑梗则是血栓“栓”在了脑血管，具有发病率高、复发率高、病残率高、死亡率高、并发症多的特点。
想要预防脑梗，了解脑梗发病前的信号是十分重要的。
血管不好的人，脑梗发作前有六个信号，占上一个，提示你脑梗驾到
信号一、短暂视觉障碍
一般为阵发性，并不是一直持续，会出现视力模糊、或者是视野缺损等症状，这个时候就要警惕了，可以及时告诉家人，以免发生严重后果。
因为当脑血管的血流减少时，会引起视网膜中央或分支动脉阻塞的结果，但没有脑神经的迹象。
信号二、哈欠不断
脑动脉硬化、管腔狭窄会造成脑部缺氧的情况。相关统计显示，在脑梗死发病前5～10天，频繁打哈欠，高达80%。
所以不要忽视这一症状，以为只是没有休息号造成的。
信号三、手部无力，一侧麻木
当头转向一侧剃须时，手指虚弱无力，剃刀掉到地上；或者是以前能够搬动的东西突然搬不动了，这些都要注意起来。
另外如果出现一侧麻木也要当心，因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足，影响了对侧的皮层—脊髓通路。往往会出现一侧麻木的结果。
信号四、头晕
出现头晕是脑梗发生前比较常见的症状，患者会出现天旋地转，无力，生甚至无法症状站立，或者晕倒的情况。
而这些表现可能会反复出现，也可能是一过性的，而如果患者表现为头晕突然加重，多属于缺血性脑梗塞。
信号五、言语不清
脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢。
舌头发硬发麻、发音不清楚，或者不能阅读；或能听懂别人的话，但不能准确表达，甚至胡言乱语等身体表现。
信号六、短暂性脑缺血发作
短暂性偏瘫或单一瘫痪。脑梗死症状可能伴有失语症，但病程短，24小时内完全恢复。
一、补充水分
尤其是在睡前和刚起床的时候，要记得喝一点水来补充身体内缺乏的水分。
在这里要注意的是喝的一定要是白开水，不是咖啡或者可乐这样的饮料。
在两餐之间可以自己动手，用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，做成蒲公英苦丁茶，每天泡水代茶饮，有助于改善血粘稠，预防血栓！
蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，蒲公英可利尿散结，帮助人体排出更多垃圾毒素！
现代研究表明，荷叶中的黄酮和生物碱类，可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
研究表明，苦丁叶对食高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、改善血粘稠，保护血管健康！
二、补充钾
钾是生命中的重要元素之一，会使动脉扩张、降低外周血管阻力；促进尿钠排泄，降低心血管负担，降低血压。
因此，平时高血压者要注意钾元素的补充。西方国家每日摄钾量为3～4克，我国规定成人每日摄钾量为2～3克。
三、补充新鲜蔬果
随着生活水平的提高，人们吃肉是越来越多，吃蔬菜却越来越少，这样的饮食习惯，对于血管危害巨大！
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。
一、少盐
很多老年人重口味，喜欢做菜多放盐，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。
而这股强大的压力下，在时刻考验着全身的每一根血管。
很容易诱发脑出血，导致血管劈裂。
所以，一天摄入的盐分最好少于6g，也就是一瓶盖。
二、少熬夜
熬夜的危害非常之大。
在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞！
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