50岁后，百岁老人往往有这“五个特点”，能占上一个就很不错！

现如今，人们的保健意识越来越强，都在追求养生，追求长寿。

而衰老是一种自然规律，任何人无法抗拒，50岁，是健康的分界点，50岁后，身体情况进入快速下降的状态，这个时候对身体一定要格外关注！

通过对大部分百岁老人的探究，发现其中是有规律可寻的。

50岁后，百岁老人往往有这“五个特点”，能占上一个就很不错！

特点1、伤口愈合快

每当出现伤口，身体需要迅速修复皮肤屏障的保护功能，伤口愈合是发生在人体内最复杂的过程之一。

伤口愈合较快能说明自身的恢复能力较强，一方面是因为身体的凝血因子比较活跃，致使伤口愈合较快，失血比较少。

另一方面是因为细胞比较活跃，更新较快，能够及时修复皮肤的损伤，新陈代谢比较旺盛，身体自然会比别人好。

特点2、牙齿健康

牙齿健康说明吃东西会比较正常，饮食上不会有也约束，自然摄入的营养就比较全面，

身体不缺营养，身体会始终处于良性循环的内环境中，必将长寿!

并且，中医认为：“肾主骨”，牙齿健康也说明肾脏的健康情况比较好，肾为先天之本，所以肾脏健康也是长寿的重要因素之一。

特点3、不打呼噜

打呼噜并不是睡觉香的标志，而是身体有问题的标志，一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。

因为打呼噜的过程会造成呼吸反复停止，增加发生三高的几率，还会增加心脏的负担，出现脑梗、心梗等疾病的几率会增加。

一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，及时进行相关的调整。

特点4、手脚不冰冷

手脚温暖，不会出现冰冷的情况，是身体血流通畅，循环较好，代谢能力较强的结果。

45岁以后，心脑血管的问题就不得不重视，手脚发冷很可能是身体有血栓的表现。

并且经过出现手脚冰冷，是身体的代谢能力比较差，食欲也会降低，还可能引起营养不足的情况发生，所以手脚温暖对于健康也非常重要，是长寿的重要标志之一。

特点5、能睡得着

每天睡觉四小时的人相比较于每天睡八小时的人患高血压的几率会高出很多，容易患上心脑血管方面的疾病。

同时，睡眠不足会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。

可以在睡前做一些有助于睡眠的事情，例如泡脚，或者是捏脚心等等，对于睡眠都有促进的作用。

另外想要长寿，还要保证两个地方软，一个地方硬：

1、肝脏“软”

肝脏变硬就意味着出现了“肝硬化”，肝硬化是一种比较严重的疾病。

因为肝脏使人体中重要解毒排毒器官，一旦肝脏出现病变，则意味着身体的激素代谢、毒素外排都会受到影响。

并且随着病情的逐渐加重，肝脏持续发生病变，则有发生肝癌的可能性。

2、血管“软”

血管硬化就意味着发生的动脉硬化，这是因为随着年龄的增长，血管壁不断受损、老化，血管动脉管壁会慢慢的增厚造成的。

并且管腔慢慢变得狭窄，影响血液的正常流动，增加患上血栓的几率，要想改善动脉硬化的症状，就应该从平时的饮食入手。

3、骨头“硬”

中老年人除了心脑血管疾病，还有骨质疏松，随着年龄增长，身体的钙流失率越来越高，并且身体中的激素失衡，也容易造成骨质疏松。

对于骨质疏松的患者而言，一定要注意运动的强度，不要过于的坚持不适合自己的运动。

对于老年人来说，出现骨折是非常严重的问题，容易增加发生肺病、血栓和肌肉萎缩等疾病的风险。