目前,肺癌的发病人数正在以每年6.9%的速度增长,预计到2025年,中国每年仅死于肺癌的人数将接近100万人。
生活中,肺癌离我们也并不遥远,并且肺癌在早期的症状不明显,一旦症状严重大多数已经到了中晚期,所以导致了肺癌的高死亡率。
第一类:长期吸烟的人
四十岁以上的吸烟者。
开始吸烟的年龄愈小,吸烟年数愈多,每人吸烟量愈大,则患肺癌的危险愈大。
烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。
第二类:压力过大的人
专家称,数据显示,很多门诊遇到的女性肺癌患者,她们承受着比过去明显增加的家庭和工作压力。
高强度的双重压力会削弱免疫功能,包括肺癌在内的各种疾病患病风险都可能随之增大。
第三类:有家族遗传史的人
基因遗传,家族成员中有癌症患者。若家族中女性有人患乳腺癌,其他近亲和姐妹患乳腺癌的几率会提高。
安吉丽娜朱莉的母亲患有乳腺癌,而安吉丽娜朱莉提前切除了自己的乳腺。
第四类:长期呆在空气污染严重地区
长期以来,生活在污染严重地区的人们很容易出现肺癌。
发现百分之六十恶性肿瘤是由环境因素引起的,在人类生存环境中存在大量致癌物,这是癌症发病率逐年上升的主要原因。
这类人日常要注意轻轻肺毒。
常喝二水:
1、玉参苦梗茶
将玉参、苦梗、蒲公英根和玉兰根放在一起,混合成玉参苦梗茶饮用,不仅养肺润肺,还可以帮助排肺毒、消炎镇咳,缓解肺部和支气管问题。
玉参,是一种草本植物的根茎,对肺部的滋养作用非常好,有利于烟毒的快速排出。有滋养镇静神经和强心的作用,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。
苦梗,性平,味苦、辛,归肺经,具有开宣肺气、化痰止咳、利咽散结、宽胸排脓等功效,不仅能养肺护肺,还能缓解雾霾带来的不适。
蒲公英根的排毒解毒、去火消炎效果更突出,还可缓解因吸烟引起的咽喉不适。
玉兰根可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。
2、罗汉果茶水
罗汉果,其性凉,味甘、酸,归肺、脾经,有清热凉血、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。
罗汉果,被人们誉为“神仙果”。光听名字很多人可能会以为它是一种水果。但其实在国家首批批准的药食两用材料中就有它。
因其口感酸甜,且有生津止渴、清咽利喉、止咳化痰等作用,受到了不少人的喜爱。
养肺,做好三事:
第一件:饮食清淡
多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。
少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。
第二件:常做深呼吸
肺主气,司呼吸。
清气和浊气,在肺内进行交换,吸入气体质量,对肺的功能有很大影响。
所以,想要养护肺部健康,以气养肺,很重要。以气养肺,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做深呼吸,做扩胸运动。
第三件:控情绪
生气也会诱发癌症。生气是一种不健康的心理状态。长期保持这样不健康的心理状态会比健康心态的人更容易患癌。
在相同的外在条件下,如果一个人经常生气着急,也会比其他人更容易患上癌症,其中也包括肺癌。
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