这三类人也是肺癌的高发人群，要注意：

第一类：长期吸烟的人

四十岁以上的吸烟者。

开始吸烟的年龄愈小，吸烟年数愈多，每人吸烟量愈大，则患肺癌的危险愈大。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

第二类：压力过大的人

专家称，数据显示，很多门诊遇到的女性肺癌患者，她们承受着比过去明显增加的家庭和工作压力。

高强度的双重压力会削弱免疫功能，包括肺癌在内的各种疾病患病风险都可能随之增大。

第三类：有家族遗传史的人

基因遗传，家族成员中有癌症患者。若家族中女性有人患乳腺癌，其他近亲和姐妹患乳腺癌的几率会提高。

安吉丽娜朱莉的母亲患有乳腺癌，而安吉丽娜朱莉提前切除了自己的乳腺。

第四类：长期呆在空气污染严重地区

长期以来，生活在污染严重地区的人们很容易出现肺癌。

发现百分之六十恶性肿瘤是由环境因素引起的，在人类生存环境中存在大量致癌物，这是癌症发病率逐年上升的主要原因。

这类人日常要注意轻轻肺毒。

想要肺好，养肺常喝二水，做好三事：

常喝二水：

1、玉参苦梗茶

将玉参、苦梗、蒲公英根和玉兰根放在一起，混合成玉参苦梗茶饮用，不仅养肺润肺，还可以帮助排肺毒、消炎镇咳，缓解肺部和支气管问题。

玉参，是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。

苦梗，性平，味苦、辛，归肺经，具有开宣肺气、化痰止咳、利咽散结、宽胸排脓等功效，不仅能养肺护肺，还能缓解雾霾带来的不适。

蒲公英根的排毒解毒、去火消炎效果更突出，还可缓解因吸烟引起的咽喉不适。

玉兰根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。

2、罗汉果茶水

罗汉果，其性凉，味甘、酸，归肺、脾经，有清热凉血、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。

罗汉果，被人们誉为“神仙果”。光听名字很多人可能会以为它是一种水果。但其实在国家首批批准的药食两用材料中就有它。

因其口感酸甜，且有生津止渴、清咽利喉、止咳化痰等作用，受到了不少人的喜爱。

养肺，做好三事：

第一件：饮食清淡

多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。

少吃比较肥腻以及口味重（过咸或过甜）的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。

第二件：常做深呼吸

肺主气，司呼吸。

清气和浊气，在肺内进行交换，吸入气体质量，对肺的功能有很大影响。

所以，想要养护肺部健康，以气养肺，很重要。以气养肺，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，做扩胸运动。

第三件：控情绪

生气也会诱发癌症。生气是一种不健康的心理状态。长期保持这样不健康的心理状态会比健康心态的人更容易患癌。

在相同的外在条件下，如果一个人经常生气着急，也会比其他人更容易患上癌症，其中也包括肺癌。

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