1、口臭
肝脏是人体的解毒器官，也是一个大的"化工厂"。
而当肝脏的损伤，解毒能力下降时，就会导致体内的氮和氨的含量升高。
氨气或是一些有毒腐败的物质，就会发出一些难闻的味道，导致口臭的出现。
说道口臭一般都会想到是肠胃的问题，但是不要忽视肝脏疾病带来的危害。
2、体臭
肝脏就是人身体最大的"过滤器"，如过滤出现损伤，导致毒物的堆积。
而毒素在积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。
汗液本身是没有特殊的气味的，但是由于与有毒物质的结合就会出现黄色，汗臭。
严重者，就出现全身的体臭的现象，或是排便，排尿等出现恶臭等。
巩膜发黄：肝脏损伤，胆汁代谢异常，胆红素进入血液，引起巩膜，会全身发黄。
手掌发红：肝脏没活雌性激素的能力下降，造成毛细血管破裂，出现"肝掌"。
异常出血：肝脏会导致凝血因子功能下降，就会出现莫名的牙龈出血，鼻子出血。
易发怒：肝脏主疏泄，容易生气，发怒的人，一定是肝火过旺，引起肝炎，肝硬化发生。
肝区疼痛：可能会出现挤压的痛感、胀痛感、刺痛感，甚至伴有周围组织器官的疼痛。
第一：少吃二物
少吃霉变食物
临近发霉的苹果，粮食，花生，坚果等物质。
长期的存储，会产生大量的真菌，微生物，增加肝脏的负担和损伤。
特别是黄曲霉素，大量摄入可直接引起急性肝炎，脂肪肝等疾病的发生。
少吃油炸食物
过度加工的食物，都会给身体带来一定的负担和压力。
油炸食物，摄入过多，不仅增加脂肪肝的形成，同时丙烯酰胺等致癌物，增加癌变几率。
或是烧烤，超市的零食等都尽量减少摄入。
第二：远离"二怕"
怕酗酒
酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。
少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。
大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。
怕熬夜
晚上睡觉，是人类几万年的生存法则，睡眠时生命的一部分。
人卧则肝血归，意思是，睡觉时，可促进肝脏修复，血压滋养肝脏。
长期熬夜的人，内分泌失调，脂肪，有毒物质代谢异常，堆积在肝脏，诱发疾病。
第三：做好三个动作
1、闭眼睛
肝脏和眼睛相为表里，眼睛是由肝脏的血液提供营养。
常闭眼睛，缓解眼睛疲劳，同时也起到养肝血，舒缓肝脏，减少肝脏的损伤作用。
2、拉伸肝胆经
人体的肝胆经在大腿的内侧和外侧。
经常的拉伸腿部，可刺激肝胆经络，促进血液的循环，加速肝脏的排毒功能。
3、敲后背
肝脏是人体的胸腔的位置，经常的敲打后背，有促进肝脏的修复作用。
敲打后背，促进周围组织的血液循环，增加肝脏的功能，缓解肝脏的负担。
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