1、口臭
肝脏是人体的解毒器官,也是一个大的"化工厂"。
而当肝脏的损伤,解毒能力下降时,就会导致体内的氮和氨的含量升高。
氨气或是一些有毒腐败的物质,就会发出一些难闻的味道,导致口臭的出现。
说道口臭一般都会想到是肠胃的问题,但是不要忽视肝脏疾病带来的危害。
2、体臭
肝脏就是人身体最大的"过滤器",如过滤出现损伤,导致毒物的堆积。
而毒素在积累到一定的程度,就透过毛孔,通过排汗散发出来。
汗液本身是没有特殊的气味的,但是由于与有毒物质的结合就会出现黄色,汗臭。
严重者,就出现全身的体臭的现象,或是排便,排尿等出现恶臭等。
巩膜发黄:肝脏损伤,胆汁代谢异常,胆红素进入血液,引起巩膜,会全身发黄。
手掌发红:肝脏没活雌性激素的能力下降,造成毛细血管破裂,出现"肝掌"。
异常出血:肝脏会导致凝血因子功能下降,就会出现莫名的牙龈出血,鼻子出血。
易发怒:肝脏主疏泄,容易生气,发怒的人,一定是肝火过旺,引起肝炎,肝硬化发生。
肝区疼痛:可能会出现挤压的痛感、胀痛感、刺痛感,甚至伴有周围组织器官的疼痛。
第一:少吃二物
少吃霉变食物
临近发霉的苹果,粮食,花生,坚果等物质。
长期的存储,会产生大量的真菌,微生物,增加肝脏的负担和损伤。
特别是黄曲霉素,大量摄入可直接引起急性肝炎,脂肪肝等疾病的发生。
少吃油炸食物
过度加工的食物,都会给身体带来一定的负担和压力。
油炸食物,摄入过多,不仅增加脂肪肝的形成,同时丙烯酰胺等致癌物,增加癌变几率。
或是烧烤,超市的零食等都尽量减少摄入。
第二:远离"二怕"
怕酗酒
酒是一把双刃剑,有好处,也有坏处。
少量的喝酒,可促进新陈代谢,缓解压力,疲劳。
大量的酗酒,就会诱发酒精肝,脂肪肝,肝硬化,促进肝癌的发展。
怕熬夜
晚上睡觉,是人类几万年的生存法则,睡眠时生命的一部分。
人卧则肝血归,意思是,睡觉时,可促进肝脏修复,血压滋养肝脏。
长期熬夜的人,内分泌失调,脂肪,有毒物质代谢异常,堆积在肝脏,诱发疾病。
第三:做好三个动作
1、闭眼睛
肝脏和眼睛相为表里,眼睛是由肝脏的血液提供营养。
常闭眼睛,缓解眼睛疲劳,同时也起到养肝血,舒缓肝脏,减少肝脏的损伤作用。
2、拉伸肝胆经
人体的肝胆经在大腿的内侧和外侧。
经常的拉伸腿部,可刺激肝胆经络,促进血液的循环,加速肝脏的排毒功能。
3、敲后背
肝脏是人体的胸腔的位置,经常的敲打后背,有促进肝脏的修复作用。
敲打后背,促进周围组织的血液循环,增加肝脏的功能,缓解肝脏的负担。
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