肝癌,一直备受人们的重视,因为大部分的肝癌在确诊的时候都因为治疗不及时已经到了中晚期,失去了手术的机会。
之所以会这样,除了因为我们缺少体检的意识,还因为肝脏是一个“沉默的器官”,在发病的早期很难察觉。
肝脏有“三怕”:
一:肝脏怕“酒”
现在的很多人都比较号面子,不能喝也要硬喝,但是这样很伤身体,尤其是肝脏。
因为酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。
而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞,所以您看成天喝酒的人,没有一个肝是完全健康的。
二、肝脏怕“霉变”
生活中很多人在食物发生霉变以后,会选择把不好的部分切除,其他部分继续的食用,其实这样也是伤害肝脏的。
因为很多食物,其发生了霉变,是否肉眼不可见的,长期的食物,会让身体进入黄曲霉素。
而黄曲霉素是一类致癌物,尤其是对于肝脏,回直接伤害肝脏细胞,增加发生肝癌的可能性。
三、肝脏怕“药物”
肝脏是负责解毒排毒的器官,如果长期的乱吃药,会对肝脏造成不可逆的损伤。
尤其是如今很多肝炎病人求愈心切,很容易轻信某些广告,服用所谓的“偏方”、“保肝药”,在这些复杂药物形成的化学反应中,肝功能的损害正悄无声息地发生。
所以,使用药物时应注意其不良反应,不要擅自用药。
第一种:蒲公丁根
蒲公丁又叫蒲公英,擅长于降肝火,排肝毒。研究发现,蒲公丁对急性肝损伤有保护作用,可促进肝脏修复。
蒲公丁还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤,解除内毒素的毒性作用,从而达到保肝作用。
日常建议将蒲公丁炒制成蒲公丁根茶,每日饮用,坚持下去,有养肝护肝作用。
第二种:刺玫花
《本草再新》记载:"舒肝胆之郁气,健脾降火。"。
刺玫花,性质温和,用其泡水喝,可疏肝理气,疏肝郁,滋养心肝血脉,可促进肝脏健康。
日常可以喝点刺玫花茶代茶饮,可疏解不良情绪,使心情变好,有助于肝气抒发。
第三种:香蕉
香蕉中含有丰富的维生素A,这种物质成分对身体的生长发育有着一个促进的作用。
香蕉还含有碳水化合物、蛋白质及膳食纤维等营养成分,可以提高身体的免疫力,并且对于保肝护肝也有良好的作用。
另外,想要肝好,两件事也要少做:
第一件:久视
现代大多数人相信都像笔者一样,基本上一坐就是一天,并且时刻对着电脑,
不知道大家都没有这种感觉,每天盯着电脑,常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。
中医学认为“久视伤肝”,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,电脑族更应注意养肝。
第二件:常按太冲穴
太冲穴有一个有趣的名字,又叫“消气穴”,经常的按摩,可以起到去肝火之效。
位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
最好在按摩前先用温水进行泡脚,可以更利于肝脏的健康。
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