第一种：红色，蜘蛛红痣

蜘蛛痣，是肝病的一种表现。

一般多出现在脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方。

其形状像是一个小点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。

有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

旦发现长出蜘蛛红痣，或者原由蜘蛛痣增多，都要及时检查，切莫拖延。

第二种：黑色，面色青黑

面色青黑，说明已经出现了肝斑。

肝斑是体内毒素堆积太多，不能及时排出体外，导致气血运转不通，久而久之，沉着在脸部。

而肝主藏血，肝脏受损后，会导致血脉堵塞、血气不足等，就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状。

人一旦患上肝病，身体就会发黄，这在医学上叫“黄疸”。

肝癌黄疸的并发率约为29.6％-37.5％，黄疸是胆红素代谢障碍时，血浆胆红素浓度增高引起的。

黄色范围不仅体现在皮肤上，还会出现在白眼仁处，指甲上等。

大便发白是因为阻塞性黄疸引起的白陶土样便。

这是在肝癌晚期常会出现的表现，一旦这个颜色的粪便出现，提示癌细胞可能已经转移。

【多喝2水】

1、五味子茶

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

2、金兰菊叶茶

金兰菊叶泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

金兰菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。

金兰菊具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。

科学证实，金兰菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

此外，用它的叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。

经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处。

【少做2事】

1、少熬夜

俗话说，熬夜，就是熬肝血；夜卧则养肝。

也就是说，晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间。

如果经常熬夜，不仅会导致睡眠不足，肝脏也得不到良好的休息；

长此以往，身体抵抗力下降，肝脏也会受损；而已受损的肝细胞也将难以修复，并有加剧恶化的可能。

2、少嗜酒

长期嗜酒如命者，易导致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

并且世界卫生组织，已经把酒精列为1类致癌物：明确其对人体有致癌作用。

【勤按2穴】

1、中都穴

位置：位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

2、太冲穴

位置：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴，是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。可排肝毒，消火气等。

方法：用拇指指腹按压该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。

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