为何心梗越来越多？睡觉时的四个信号，如出现一个，马上告知家人

心脏，虽然只有拳头般大小，但是它对人体的健康起着主导的作用。

心脏就好比树根，一旦异常，整棵树都无法正常的运行，尤其是心梗，是一种可以马上导致死亡的严重疾病。

并且，一般这种疾病多数是在晚上发病，所以我们要清楚心梗发生前的信号，好及时的进行自救。

为何心梗越来越多？睡觉时的四个信号，如出现一个，马上告知家人：

第一个：睡觉时手脚还是冰凉

正常健康的人应该四肢平时都感觉到暖暖的，如果出现手脚冰凉的情况，一般也认为是气血不足造成的。

其实不然，如果在睡觉的时候你发现手脚一直不能暖和，这就有可能是心梗再给你提醒。

心脏好比一个“泵”,为全身各处提供血液、温度，手脚又是身日的末梢的部位，在心脏异常的情况下，得不到足够的血液供给，所以会产生冰凉的状态。

第二个：睡觉时被憋醒

还有一个判断心梗的办法，就是看看自己是否出现了晚上在睡觉的时候莫名的被憋醒的情况。

这是因为心脏功能下降的时候，肌肉系统也会别影响，肌肉组织里面的血液变少就会出现睡觉时被憋醒的情况。

如果在被憋醒的同时，你还出现了胸部或者是后背有放射性疼痛的感觉，那么这多数是心梗发生前的症状了；

第三个：手部无力

在睡觉的时候，我们通常会有拽被子的这个动作，如果你发现自己有芓拽不动被子的情况，就是手部的握力下降了。

据说有研究发现，一个人的身体是否健康，用双手压东西的力量也是可以反映出来的。

尤其是心脏的健康程度，对手部的握力的影响很大，所以你出现这几天握力迅速下降的情况，就要去医院检查了。

第四个：睡觉时咳醒

“咳嗽”，只要出现这个症状，很多人就会确认自己是患上了肺病，其实不然，持续咳嗽还可能是心脏疾病造成的。

这是心脏发出的病变信号，这在医学上称之为“心源性咳嗽”，它是一种做心脏衰竭的早期表现。

如果你在晚上睡得好好的，平时也没有什么肺部疾病，最近半夜总是咳醒，建议还是尽早的检查，好早做治疗，避免延误疾病。

保护心脏，预防心梗，戒掉三习：

习惯一、大量喝酒

喝酒，是现在的人沟通感情的一种 方式，但是要懂得适可而止，不要盲目的大量酗酒。

一方面，喝酒会导致血压升高，危害心血管健康。

另一方面，喝酒，还会加速心跳，增加心脏负担。会导致诱发冠状动脉痉挛，及心肌耗氧量增加，而诱发急性心肌梗死。

日常心脏不好的人，还是建议以茶代酒：

防心脑血管疾病喝点古古丁荷叶茶：

古古丁，可给全身排毒，降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

荷叶泡水，有助于降低总胆固醇、甘油三酯，改善血液浓粘状态，减少血栓的形成。

小叶苦丁泡水，可降低低密度脂蛋白，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，疏通血管。

养心，促睡眠，喝点蒲公英土精茶：

用蒲公英，土精、百合、地节，苦荞，搭配在一起，每日泡水代茶饮，可养心安神、助眠。

蒲公英，清热去火，改善土精滋补容易上火的问题。

土精，含有的人参皂甘，能强心气，增加心肌收缩力。百合，可养心安神，增强抵抗力。

地节，保护心脏、血管，延缓衰老。苦荞，有“三降食物”之称。搭配在一起，养心安神，助眠，是保护心脏的不错茶饮。

习惯二、一次性大量吸烟的习惯

吸烟，是导致心脑血管疾病的重要因素，经过研究发现，长期吸烟的人出现心脏疾病的可能性会比不吸烟的人高出三倍。

因为烟草中含有例如尼古丁等多种的有害物质，进入身体当中会导致血管痉挛，血液黏度增高，加速动脉硬化的进程。

长期如此，还会造成血栓，引起心梗，脑梗等严重疾病。

习惯三、用盐无度

食用盐，是我们日常最不可以或缺的一种调味料，但是中国营养学会推荐每日的用盐量不能超过6g。

因为长期的用盐过量，不仅会造成高血压，还会加速动脉粥样硬化的进程，

另外注意烹饪用的酱油，耗油当中也含有一定的盐分。