胃癌不是悄无声息的，出现四种情况，要提高警惕！

1、便血多

便血，是胃癌的一个重要的体现。

如果近一段时间内，常发现自己在大便的时候，出现血便，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。

可能是胃部已经发生了病变，需及时到医院进行相关检查和治疗。

2、吞咽异常

吞咽食物时，感到窒息和疼痛。

咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

出现这种情况，可能是胃癌早期，胃内肿瘤较小，并且逐渐扩大的阶段。

3、食欲减退

一般胃病到了比较严重的阶段，会因胃部功能的下降，导致患者出现食欲减退的情况；

另外，食欲减退引起患者日益消瘦其乏力，有一半以上的患者，都是因消瘦而就医。

4、长期烧心

胃癌患者，在早期的时候，胃的蠕动功能会很弱，造成进食后，胃酸随着食物反流回食道，引起烧心。

预防胃癌，呵护胃部健康，多喝二水、常做四事

【多喝二水】

1、刺玫菊茶

刺玫菊是一种野生的小玫瑰，也是药食两用的，具有解郁散结、活血化瘀的作用。

一些人胃不好，经常会感觉腹胀、腹痛、消化不良，将刺玫菊泡水喝，可以很好的缓解胃脘胀痛，起到暖胃消食的作用。

2、黄谷丁红皮茶

中医认为，黄谷丁归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。

现代药理研究表明，黄谷丁具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

红皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。

它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

【常做四事】

1、心情养胃

肝是木，脾胃是土，木是克土的。

人在心情不佳的时候，尤其是生气、愤怒之时，肝火会越发旺盛。

当肝火旺时，会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口。

长此以往，会造成肠胃失调，损害肠道的健康。

所以，日常要学会多放松心情，遇事莫急莫慌，这样脾胃才会健康，身体自然更健康。

2、运动养胃

人体需要运动，胃也需要运动，在我们不断运动时，促进肠胃的血液循环，帮助排气，排毒，促消化，利吸收。

颤动养胃法：平躺在床，用指尖来达到胃脏的运动，如鸟啄般，上下颤动。

针对嗳气，腹胀，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的人，有很好的调节作用。

3、三餐养胃

养护胃部的健康，保证三餐的准时，是非常重要的。

胃经在辰时当令，也就是在早晨的7-9点之间。所以，在这个时间段吃早餐最好。

午餐最好在在未时之前（中午1点之前）食用，因为未时是小肠经当令，对小肠具有一定的养护功效。

而晚餐，尽量要保持在酉时（傍晚5-7点）左右进食完，不宜太晚，否则会出现''胃不和则卧不安''的现象。

4、穴位健胃

背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：胃俞穴。

按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。

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