肝脏,是“哑巴器官”,一般不到不可挽回的地步,很难被人们察觉。
根据调查报告表明,在初次发现肝癌的患者中,只有约20%的人能在早期得到很好的治疗,而更多的人,则是到了无法治愈的晚期了。
1、巩膜变黄
巩膜,是指眼球外围的白色部位,俗称“白眼仁”。
对肝脏健康的人来说,巩膜呈磁白色;若巩膜逐渐变黄,那么很有可能是肝脏出现了问题。
此时肝脏的解毒功能下降,体内毒素无法通过胆汁排出体外,就会使巩膜发黄。
若巩膜发黄,且持续的时间较长,建议及时去医院检查一下。
2、口臭异常
在日常口腔卫生正常的情况下,如果出现长期口臭的现象,可能是肝脏不好了。
这是因为,当我们的肝脏功能异常之后,会导致血液内含有大量的尿素氮和氨,这种物质会在我们的呼吸过程中,释放出难闻的味道。
3、肝区钝痛
肝区位于右下腹部,偏上方位置。
一般肝脏损害时,肝区是感觉不到疼痛的,若是肝脏受到一定严重的损害了,就会出现疼痛!
如胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等,尤其是肝炎病史、肝炎患者,疼痛的概率更高!
肝区疼痛的感觉是钝痛、刺痛的感觉,若是肝癌等疾病,也有一种拉扯痛感。
4、消瘦乏力
患会常感到乏力,这种乏力跟加班熬夜后的累不同,即使长时间休息也无法得到缓解。
这是因为肝脏的功能下降,身体的排毒功能也会跟着下降,就会导致毒素在身体中堆积的状况。
随着病情的逐渐发展,患者还会出现不明原因的消瘦。
1、隔夜食物
隔夜,是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物,会导致食物中有毒成分增加。
一是因为食物中的化学物质产生了致癌物,如亚硝酸盐,即使加热也不能去除;二是因为在放置时,受到了外来细菌的二次污染。
2、经常熬夜
现代人熬夜晚睡已成为常事,但是过多的熬夜,会增加肝脏受损几率。而充足的睡眠,则有益肝脏健康。
人在躺下睡眠时,进入肝脏的血流量,是站立时的7倍。
肝血充足,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,维持机体内环境的稳定。
因此,要保证睡眠,助力养肝血,每晚睡眠时间保持在7小时以上即可。
3、胡乱吃药
是药三分毒。
生病吃药,是常理。
像有些病,如感冒,能不吃药,就能自愈的疾病,这种情况,尽量不吃或少吃。
药物服用过多,会加重肝脏的代谢负担,同时还可能会引起药物之间的相互作用。
【喝3水】
1、柠檬茶
柠檬,天然的草本植物,含有柠檬酸,有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。
另外,喝水的时候,加点柠檬,能够起到很好的,保护肝细胞,免受自由基破坏的功效;
同时,还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生能力。
2、谷谷丁菊花茶
肝不好的人,可以将谷谷丁、菊花、金银花和桂花混合,搭配成谷谷丁菊花茶饮用,清肝火、排肝毒的作用明显。
谷谷丁是一种药食两用的植物,归肝经,有保护肝脏的作用,既能清肝火,又能排肝毒,同时对缓解肝炎也有帮助。相关研究发现,谷谷丁还能增强肝脏的再生能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,从而保护肝脏。
菊花,性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。很适宜暑热、风寒头痛、低热者。
针对于金银花的病理分析,它具有抗病毒的作用,可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。
桂花不仅有养血功效,可以帮助养肝血。同时,也起到调和作用。
3、五味子泡水
五味子,对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
另外,五味子泡水喝,具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。
【按3穴】
1、期门穴
位于胸部,当乳之下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。
它是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
2、中都穴
中都穴,位于人体的小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。
该穴主治血证,按摩此穴具有清肝泻热,凉血之功。
另外,还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病
3、太冲穴
太冲穴,是肝经的原穴,经常按摩,有助于肝脏排毒。
在脚背第2、1趾骨间,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样
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