瑜伽（3）-几分钟网生活百科

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  产前运动促顺产

  产妇一般都忽略产前运动，她们的概念认为产后运动才是最重要——好使身体能够早日回复苗条，帮助恢复美好的身段！其实，保持“运动”的好习惯，也是保持健康的重要...

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  瘦腿瑜伽 如何快速瘦腿

  爱美是女人的天性，拥有修长纤细的美腿是每个女孩的梦想，大象腿、萝卜腿是很多女生的困扰，因此腿部怎样减肥，寻找瘦腿的最快方法就成了很多女生的必修课。怎样瘦...

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  如何做瘦手臂瑜伽 Ⅰ

  怎么瘦手臂，手臂是最显而易见的部位之一， 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。与大家分享瘦手臂瑜伽视频，教大家瘦手臂的方法，想要减掉讨厌的蝴蝶臂，就快...

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  瑜伽之如何美臂

  整天敲键盘的你，是不是觉得自己的手臂有点变型了？别急，几个瑜伽小动作就可以帮你美臂。教练真人示范，一学就会。所以要美臂,不要羡慕哦,快快行动练习塑身纤体...

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  瑜伽之如何美胸

  除了按摩、食疗，别忘了瑜伽健身也是美胸的好方法。也许瑜伽并不能使你的胸部变大，但是对于塑造胸部线条，改善胸型，防止胸部下垂变形等问题都有很好的效果。快来...

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  瘦臀的方法如何瘦臀

  怎样瘦臀最快最有效，能够瘦臀是很多女生梦寐以求的，尤其是屁股大的女生，臀部大怎么办也就成了女生们关注的话题，与大家分享瘦臀运动视频，教大家瘦臀的最快方法...

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  瘦手臂瑜伽 怎么瘦手臂

  怎么瘦手臂，瘦手臂的最快方法是什么。减肥瘦身是很多女生的必修课，手臂是最显而易见的部位之一， 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。很多胳膊比较粗，手臂...

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  如何做瘦手臂瑜伽 Ⅱ

  瘦手臂的最快方法，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦。那么如何瘦手臂呢？与大家分享瘦手臂瑜伽视频，教大家瘦手臂的瑜伽动作，想减掉手臂的...

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  瘦手臂瑜伽

  瘦手臂与瘦腿同样重要，把手臂与肩膀上的赘肉“砍掉”，就能够起到事半功倍的“修身”效果。一些简单瘦手臂瑜伽动作可以让你一样不动声色地拥有美臂。这绝对是你适...

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  孕妇瑜伽3

  在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好...

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