用大拇指的指关节压双侧大脑旁的角孙穴一分钟,咳嗽会立刻缓解或止住。见图1.2用力按压双侧太阳穴一分钟可以止喘,如果效果不佳,再按压双手鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止或缓解。见图3.4.5
取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上),可防止出现脑血管意外。见图6 按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛,见图7
按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌气短。见图8 用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟,打嗝即止。见图9 按揉双脚太冲穴到行间穴一分钟,可缓解因生气引起的各种症状。见图10 用按摩棒用力按压双腿(大腿)外侧的风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒,可用一截筷子代替)见图11 按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止。百会穴是1个,风池穴是1对,都要按压到。见图12 用力按压患侧小腿肚子后方的承山穴一分钟即止。见图13
用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴一分钟,鼻出血即止。
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