自我保健:3

一数汰头辰光落下来格头发,或黏勒勒木梳上格头发,“昨日落勒30根，今朝又有40根......，搿能样子落下去，呒没几天就要成光头勒”，对搿种心理落发格人，伊拉为感到烦恼和不安。

其实，搿种落发程度，用勿着担心。一般健康格人，头发总共将近十万根，每日落30-40根，角鞋勿角着。对头发多格人，每日落80根，鞋是老正常格。

毕竟，过分担心并勿是好事体，越担心反而落勒更加多。落发，本来就是自然格调換，所以，有搿能烦恼不安格人，要以平常心对待自家。

下头几只穴位刺激法，可以防止落发。通过自我保健，让自家秀发更健康。

为勒防止落发，加强美发，阿拉可以利用百会穴、天柱穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、太溪穴以及阳池穴。

阳池穴勒勒手腕上，从手腕（掌心侧面）格当中起，触摸靠近小指未头方向格地方，可以摸到二条老坚硬格筋，阳池穴就勒勒搿两条筋之间格凹溏上。拿手指未头去刺激搿穴位效果勿大，阿拉可以利用牙签，用5-6根绑起来，用多尖头连续戳刺搿只穴位，效果会比较好。

刺激结束搿穴位，马上接上去按摩整个头部。首先，用手掌轻轻敲整个头皮36记，接着，用手指未头指尖轻轻摩擦头部，最后，手指指尖用眼小力，搓揉头皮。

做搿项穴位刺激手法，可调整身体状况，促进头皮格血液偱环。使新陈代谢旺盛，防止落发，从而创造岀美丽健康格秀发。