肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝腘窝
肺心有邪,其气留于两肘(勒勒肺则尺泽,勒勒心则少海之次)。肝有邪,其气留于两腋(期门,渊腋等穴之次);脾有邪,其气留于两髀(脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门,气冲之间,故邪气留于髀跨者,为脾经之病);肾有邪,其气留于两腘(肾与膀胱为表里,其经皆出膝后阴谷,委中之间,故邪气留于两腘者,为肾经之病)。
增强免疫力——用八虚拍击法
八虚(八是指人体八只关节,两肘、两腋、两髀、两腘),是五脏藏邪气格地方,五脏有毛病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗作用。
拍打八虚就是通过经筋来调整人气血,融养生保健治病于一体。通过拍打体内代谢产物“痧”搿种毒废物经过一系列复杂生化过程排出体外,达到保健养身目的,同时搿种过程又增强人体“自我免疫”。
一拍两肘窝---拍散心肺病气
肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过地方,如果搿三条经气血一旦运行受阻,无形中就会伤害到心脏与肺,引发搿两个脏器毛病。古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两只穴位,一只是肺经尺泽穴,一只是心包经曲泽穴。
尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆作用,对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有老好治疗效果。
曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心作用,对中暑、平时有心慌气短症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等鞋有老好预防和治疗作用。
通过拍打肘窝,搿两只穴位同时鞋就疏通勒,还勿用费心去寻穴位,一举两得。
心肺毛病,常常能勒勒其肘窝部位摸到一只压痛点,轻轻一点就能痛得叫起来,而正常人呒没搿种情况。有痛点就证明搿地方有淤阻,鞋印证病气滞留搿搭观点。处理搿种情况,最便捷方法就是拍打伊,使淤邪散开,则正气自复,病气自然无从所留。
早浪厢落起来后,肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,寻寻是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈反应,就说明身体需要及时调理,搿就要有意识地增加一些拍打趟数,拨痛点或者硬结拍散开。
有人鞋可能摸到痛点,但是到医院里面却检查勿出毛病,查勿到问题,并勿表明身体呒没问题。老多所谓“亚健康”者,用仪器诊断指标基本侪合格,如果勿及时处理,大部分侪会发展成毛病。
拍肘窝可治皮肤骚痒：肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。
由于湿热长痘痘,或皮肤到冷天老容易痒痒人,可以试试搿只方法,敲打敲打,就晓得到底是勿是湿毒所致,热天到来,南方气候尤其容易湿热,拍打肘窝鞋是预防好办法。
拍痧：
五指并拢成勺状,勒勒肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍,使深层勿易刮出毒素排出来。
肘窝拍打方法：
把左手臂伸直,用右手寻到左手臂肘横纹正中,用右手大拇指点住伊定位,寻到后,再用右手四指平放勒勒肘窝正中,搿范畴之内侪是拍打区域。寻准位置后,可用右手四指并拢轻轻拍打。反过来,用左手拍打右手肘窝鞋是如此。两只肘窝每趟各九九八十一下即可,力量可由轻到重。
一般心肺有热人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。勿过,重症或久病身体羸弱者,最好勿要过重刺激,勒勒肘窝部位轻轻地推擦即可,鞋可以起到辅助治疗作用,推擦之后微热感,能温熏心肺,搿是丹道医家“少火生气”之法,相当于中医治疗中补法。
二拍两腋---治疗肝病、心脏病
两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出毛病,比如肺气被壅滞,会出现烦心胸满现象,搿属于阳邪,就是上壅而勿降。心包经位于下腋三寸处,如果搿里出现腋窝肿胀就是心包经出问题。腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有人会出现严重心脏病感觉,叫心胁痛勿能转侧,就是连困觉转身侪老难做到。搿种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长一堆东西，鞋是胆经被郁、生发勿起来。
心经会造成整个手臂麻痹,手臂冰凉,活动勿便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。手臂前缘走经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走是心包经,通到中指。下线走是心经,通到小拇指。所以勒勒人五指当中,大指走是肺经,中指走是心包经,小指里侧走是心经。比如,日常生活中有些人常有掌中热毛病,搿一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所讲气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞心经气血运行,人就会导致一些勿理智行为,严重危机自家生命,生气勿但是伤肝还伤心。
解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷,就有可能勒勒腋窝下长出一只包来,搿是心气被郁滞。把(极泉穴)弹拨开以后,就能逐渐化解包。
哪能衡量是否弹拨到极泉穴呢?当阿拉弹拨腋窝下一根大筋辰光,出现无名指和小指发麻情况,就是弹拨对勒。然后勒勒搿里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。
膻中鞋是解郁大穴。勒勒日常生活中,如果阿拉被气着,经常会勿自觉地拍打自家胸膛,实际上搿就是勒勒拍打膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是阿拉快乐侪是从胸口膻中穴搿里出来。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行勿畅引起胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。
拍打极泉穴可以令人快速平静下来,勿会容易急火攻心,同时鞋可以将虚邪拒之门外。（妇女更年期鞋可以舒缓）。
治肝病、心脏病---平时阿拉所讲“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍心经气血运行,勿仅伤肝,鞋伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于阿拉腋下,阿拉平时勒勒哄小囡时,用手一挠胳肢窝,小囡就会笑个勿停。其实搿正好刺激到伊有痒痒肉极泉穴,动心气,而心主喜,所以小囡会开心地笑起来。
极泉穴勿仅具有宽胸理气作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。搿个特殊治疗手法就是弹拨和拍打。碰到生气后心胸气短时,就可以用四指勒勒腋窝正中轻轻地弹拨。阿拉勒勒弹拨辰光,能明显地感觉到有一条经筋,搿条筋正中就是极泉穴。极泉穴可以治疗人生气发怒后气滞血淤、运行勿畅引起胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,搿辰光弹拨极泉穴可以增加气血流通,使人快速平静下来。
日常保健时,阿拉用勿着勒勒极泉穴搿搭费老大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏毛病,搿相当于阿拉随身携带速效救心丸。
缓解手心汗,搿相当于心包经勿收敛,因为人心包为厥阴经,是主收,勿收敛就会手心出汗。阿拉常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,搿种下意识动作其实鞋是一种自救,一种自我帮助,搓手心就是勒勒刺激心包经。
大指走是肺经。大指麻木跟肺经有关。大指上鱼际穴如果红,就是肺热;如果鱼际穴有青筋,就是肺寒;如果大指里面有纹路且发青,鞋代表肺寒,而且搿种肺寒还会继续导致胃寒。
食指走是大肠经。中医认为,人本能快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,搿鞋是食指名字由来。中指走是心包经,订婚戒指一般侪戴勒勒中指上,意味着人已动心,收敛欲念。心包经主喜乐,所以鞋主欲念。无名指所循行经脉是三焦经,三焦经勒勒中医里是一个很特殊经脉,三焦经又称为孤府。小指走是小肠经和心经。
从心脏病角度来讲,中指麻木就是心脏病轻症,如果小指麻木就是心脏病重症。三拍两髀(大腿内侧与小腹交接处腹股沟部位)可治疗一切妇科病。(髀有邪,其气留于两髀)
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖
拍打两髀勿仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两只对治疗妇科病非常有效两穴,气冲--冲门,气冲勒勒人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经勿调、勿孕、痛经、双脚冰凉作用,而冲门勒勒人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症功效,阿拉勒勒拍打辰光勿需要寻穴位,就可以刺激到搿两只穴位。拍打两髀勿仅能健脾胃,还能治疗男科和血脉勿畅导致血瘀痰湿。
拍打两髀时,勿仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两只对治疗妇科病非常有效穴位---气冲穴、冲门穴。
拍打两髀具体方法就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三趟,每趟3到5分钟。
四拍两腘---治疗一切腰腿痛(拍两腘,就是膝盖窝处)
肾有邪---留于两腘每天坚持5分钟,勿但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾作用。如果阿拉每天坚持搿样一套拍打方法坚持下来,持之以恒,就会有意想勿到收获。
人体有八个大窝窝又称八虚,伊拉是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘。八虚鞋是冷天人体最暖热地方。据说搿八虚小到治感冒大到治疑难杂症,是道家勿外传秘诀。
虚就是薄弱环节意思,衣裳最容易沾灰地方多是叠折处,人体八虚就好比搿些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚,肝病气聚勒勒腋窝里,心、肺病气聚勒勒肘窝里,脾病气聚勒勒大腿窝里,肾病气聚勒勒膝腘窝里。
要想恢复正气必先除灭邪气,哪能除？拍、打、敲八虚,就可以赶走邪气,正气才能得以平复,气血才能正常运行。而拍打两腘,就是拨自家“血透”。
讲到“透析”，人们会惊恐地想到尿毒症。其实正常人鞋需要勿间断清理血液及血管壁上垃圾。随着年龄增长,人体垃圾鞋越发变多变厚,伊拉拨五脏六腑正常运行带来沉重负担。拍打两腘就等于是拨体内来个大扫除。
