塑腰卷腹八式

其实女人最应该注意就是腰围，当侬腰围线一眼眼消失辰光，女人味道啊就呒没了，呒没腰臀女人，寿命啊会相应缩短。看看日渐增厚个“游泳圈”，应该好醒了，勿能糊里糊涂迭能样子放任自流。

要想有腰臀正常比例，下头卷腹八式方法能成全侬。

卷腹八式勿仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等多种毛病侪有辅助治疗效果。迭套八式卷腹运动，每个动作坚持1分钟，勿间断地完成八式为1组，休息片刻，每趟运动为1至2组，每天运动1至2趟，用侬个坚持，成全侬个塑腰历程。

八式塑腰卷腹运动图示见下