我们生活中有个食材对女性的美容健康都特别好,它就是芋头。芋头营养价值高,而且口感软绵香糯,伸手大家喜爱。
芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,排毒通便同时提高机体的免疫力。
今天哈妹给大家分享一道发沙芋头,香甜开胃,酥脆爽口,好吃的停不下来,很适合平时当零食吃。
配料:
芋头1个、油适量、水40克、糖60克
烹饪步骤:
1.准备材料,油忘了拍了
2.芋头去皮洗净切条,切大条一点
3.油热放入芋头
4.炸至熟透,捞出控油
5.锅里放水放糖,朝一个方向不断搅拌
6.起大泡的时候再搅拌几秒
7.放入炸好的芋头
8.翻炒均匀关火,关火后要不停地翻炒
9.炒到糖呈现出白色,起沙即可出锅
10.美味做好啦
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