中医认为，肝主疏泄，管理全身气机的畅通无阻，调节着人体精、气、神、血等的运转。通过一定的按摩疗法，可使肝舒气泄，郁结也就会随之消散，心情也会跟着舒畅起来。中封穴可疏肝解郁，改善低落的情绪；魂门穴可疏肝、理气，有利于改善烦躁心情；太冲穴可疏肝理气，搭配膻中穴，可使心情舒畅，抚平感伤；辄筋穴可降逆平喘、理气止痛、疏肝和胃。
疏肝解郁的症状
气短胸闷情绪低落、失眠多梦脾气暴躁行为懒散、怠慢
疏肝解郁的特效穴位：辄筋穴、膻中穴、魂门穴、太冲穴、中封穴
取穴方法
辄筋穴：辄筋穴在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。
膻中穴：膻中穴位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
魂门穴：魂门穴位于人体的背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）
中封穴：中封穴位于足内踝前一寸（人体的足背侧，在足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处）
按摩手法
1、端坐，一手持按摩棒，点按对侧辄筋穴，用力适中，至局部产生温热感为宜，左右两穴交替按摩。
2、端坐，微握拳，拇指指腹用力点按膻中穴，至穴位处感觉胀痛为宜。
3、被按摩者端坐，按摩者食指指端按压被按摩者的魂门穴，力度适中，至局部感觉胀痛为宜，左右两穴交替按摩。
4、端坐，用按摩棒点按足部的中封穴，力度稍重些，至穴位处感觉酸胀为宜。
