1.枸杞：
枸杞是很多人最熟悉的一种养生食材了，没事经常喝一点枸杞的话，对于男人的肝脏和肾脏都是非常不错的，有着很好的补益作用，而且可以促进雄激素的分泌。
2.牡蛎：
牡蛎是生活中常见的海产品，富含丰富的锌元素等。男性平时多吃点，有助于补充锌元素，而且锌元素，对肾脏有很好的滋补作用。
3.蚕蛹：
蚕蛹本身含有非常多的蛋白质，可以提高人体的免疫力，让人更显年轻，而且它所含有的一些特殊物质还可以滋补肾脏，提高肾动力。
4.干贝：
干贝很多人都比较熟悉，干贝有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，对于男人的身体是很好的，常吃能够促进雄激素的分泌，对于男人的肾脏也有着非常好的养护作用。
