常吃红枣好处多，再给女性推荐2种吃法，不仅美味，营养更高

　　【导读】长期高强度的工作，会导致睡眠不足，精神衰弱，经常性失眠等情况。

　　为了避免这种情况，我们就应该多吃一些对身体有益处的东西，及时的调节和控制这样的情况。在平时生活中我们可以多吃一些红枣，因为红枣它具有补血益气，抵抗衰老的功能。

　　很多女孩儿为了抵抗自己的衰老和养颜美容，都会买一些昂贵的化妆品，来养护自己的皮肤。但是，只在外表上做了功夫还不行，内部调理也同样重要。

　　1、枸杞红枣茶

　　枸杞能够补肾益气，养肝明目。而红枣可以。安神养神，有补血的功效，将两者泡在一起，一杯暖身的红枣茶，就这样完成了。如果再放上几棵玫瑰花和菊花，能够起到疏散风热的功能。经常这样喝，女性可以有效地提高自己的全身细胞活性。

　　2、枣糕

　　早上来一块热腾腾的枣糕，想想就是一件美好的事情。选优质的大枣去核，放在料理机中打成泥，再把枣泥倒入面糊中，放在微波炉或者是锅中进行蒸制，这样既能够饱腹，又不失营养。