女生来“例假”时，这3物敞开吃，或助排出污血，体重或能“嗖嗖”降！

1.木瓜

木瓜是一种营养价值很高的水果，女生月经期多吃，可以帮助促进血液循环，缓解小腹的胀痛，缓解痛经等。还能补充维生素，加快血液流动速度，也能帮助子宫排出污血。而且，木瓜这种水果还含有分解脂肪的酵素物质，可以加快脂肪燃烧分解。所以女生来大姨妈时，使劲吃木瓜，帮助子宫排出污血，体重“嗖嗖降”。

2.菠萝蜜

菠萝蜜的果肉里面含有脂肪糖分，蛋白质是能够很好的帮助我们肠胃的消化清理肠胃，起到美容养颜减肥的效果，而且女生在生理期的时候也可以选择经常吃一点菠萝蜜，可以调理月经，让子宫更健康也能够温暖。

3.无花果干

无花果干是一种可以生吃也可以泡茶的小零食，这是一种热量很低的零食，而且里面还含有大量的纤维素，能够促进肠道对于食物的消化和吸收，尤其是在月经期间，能够帮助身体减肥。无花果干里面也有能够促进血液流动的物质，多吃也能够帮助子宫更好地将体内的污血和毒素排出体外。

所以女生来“例假”时，这3物敞开吃，或助排出污血，体重或能“嗖嗖”降！