纯天然“雌激素”被发现，女性常吃，养颜抗衰，45岁还是少女脸

现在的女孩子都很爱美，经常会买各种护肤品来让自己变漂亮。其实就算用再多的保健品，或者用再多的美容产品作用都不如食疗更加的有效。纯天然“雌激素”被发现，女性常吃，养颜抗衰，45岁还是少女脸。下面小编就来给大家介绍一道美容养颜抗衰老的调理菜！那就是排骨炖冬瓜，冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。猪肉的蛋白质也很高，对美容美颜效果也很棒，经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。女人要多吃，一起来看看小编怎么做的吧！

山楂陈皮冬瓜排骨汤

By 緣豆兒

配料：

山楂干 10克、冬瓜 300克、陈皮 5克、猪排骨 300克、精盐 适量

烹饪步骤：

1.准备好材料

2.陈皮、山楂洗净先用清水浸泡15分钟左右

3.排骨汆水备用

4.冬瓜连皮切大块

5.锅中加入清水1800毫升左右，所有食材一起放进汤煲

6.滚开后撇去浮沫，转小火煲1小时

7.最后加盐就可以了

烹饪小贴士：

1、冬瓜的外皮，冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。 2、冬瓜的颜色大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。 3、冬瓜的大小一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。 4、冬瓜的软硬，切开的冬瓜片，大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。