我们经常说,保护肾脏要从日常生活的一点一滴做起!比如说:每天都吃一定量的新鲜水果。
新鲜水果所含的丰富膳食纤维能对抗肾病恶化,对肾脏有保护作用。而且经常吃水果还能辅助预防心血管病、糖尿病、癌症。
因此,指南鼓励咱们肾友,常吃水果(但不推荐果汁),有助延缓肾病进展。
今天,跟着肾上线营养医生一起来挑挑夏季水果吧!
糖尿病患者:以上水果,血糖控制平稳的糖尿病患者也可以吃。建议在两餐中间,总量在100-200g左右即可。含糖较高的荔枝、龙眼,建议和其它水果搭配,或少量分次吃。
肾衰竭(包括CKD4期、5期、透析肾友)的肾友:以上除了樱桃、龙眼,其他水果钾含量基本为中等,适量吃100-200g左右问题不大。
其它肾友,和普通人一样,根据膳食指南的推荐,各类水果都可以吃,每天半斤(250g)左右最为适宜,偶尔多吃点也ok的~
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