事发的白天，45岁的陈律师还在为打赢一场官司而沾沾自喜，没想到晚上的时候陈先生就因为突发脑梗被送进了医院，最后医生也没能挽救他的性命。
作为一名律师，陈先生平时的工作很忙，经常需要熬夜加班加点，三餐也不定时，经常忘记吃饭，或者随便吃点应付了事。而且早在3年前，陈先生就查出了高血脂，但是他没有特别注意。
为什么突发脑梗的案例越来越多？医生：2物比肥肉还可怕，跟喝油没区别
医生从家属那里了解到，陈先生有一个很不好的饮食习惯，那就是经常吃宵夜，而是都是高热量的食物，特别是以下这两种：
第一种：瓜子等坚果
作为中国人最喜欢的一种日常零食，瓜子不仅价格便宜，而且非常香，耐吃。许多人喜欢在看电视或看书时吃一些瓜子之类的坚果。很多人觉得坚果对身体好，想吃多少吃多少。其实这种说法是错误的。坚果含有丰富的油脂，而且很多坚果在制作的过程中，添加了大量的糖和盐，经常吃跟喝油没什么区别。
第二种：方便面
方便面是现代年轻人的最爱，很多人宵夜的时候都喜欢吃泡面。尽管方便面便宜，美味且易于食用，但是方便面的危害是不可忽视的。方便面不仅没有营养，而且还富含油脂。每吃一包方便面都相当于喝两汤匙油，所以血脂高的人千万不能把泡面当宵夜吃。
脑梗发生前身体有什么异样？身体3处发生异样，引起重视
1.舌根
如果大脑动脉堵塞，供血不足，会出现舌根发硬，语言功能异常等问题主要表现为说话不利索，语言含糊不清，说明大脑的语言中枢功能已经受损。
可能还会出现喝水、吃饭容易呛到，容易咬到舌头等情况，千万要小心，发现及时去医院就诊。
2.脸部
脑梗发生之前，脸部也会有信号，比如当神经受损的时候，可能会导致面瘫等情况。这时，睡觉的时候会出现单侧流口水的情况，面部一侧会比较僵硬。
有时候还会出现短暂的失眠，眼前发黑，看东西模糊等，有些还伴随着头晕、恶心、想吐等情况。
3.下肢
双腿或单腿无力，甚至可以在平面上摔跤。因为无论大脑的哪个半球发生变化，都会引起对侧的偏瘫，并且该疾病的程度可能轻可重。
此时，身体会感到异常，例如腿脚不灵活而无力，此时应保持警惕，这很可能是缺血性中风的信号。
高血脂做好3件事，血脂降至正常，远离脑梗
1.坚持锻炼
运动不仅可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还能提高身体的新陈代谢，减低血脂的堆积，血管堵塞，可以更好地保护血管。
2.营养补充
高血脂适当补充一些氨基酸、酶、维生素、芦丁、核酸等营养素，对降低胆固醇、甘油三酯很有帮助，日常可以喝一些琼浆氨基酸，它里面含有13种天然食物的营养素，小分子易吸收，不仅可以辅助降血脂，还能帮助软化血管，提高身体免疫力，预防脑梗。
3.体重控制
体重保持正常的人，一般血脂血压都不容易升高，有利于血管健康的保持，所以一旦体重超标，最好及时控制，把多余的脂肪减掉，减少心脑血管疾病的风险。
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