黄褐斑是肝胆经络不通畅的标志，平时条畅情志很重要。用指甲尖锐处按压红点处有很好的淡斑效果，双侧都要按压，每天100下左右。淡斑过程不是迅速消失，我的经验好像染得黑点慢慢被水漂白淡化的过程，需要坚持。例假时期也可以按压。